Foca no Natal

Estamos há 34 dias do Natal e para não fechar o ano com o sentimento de fracasso pelos quilos adquiridos nos últimos meses, proponho hoje meu novo lema: FOCA NO NATAL.

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Este lema não tem como objetivo fazer nenhuma dieta maluca, nem tomar remédio para emagrecer. Mantenho na ideia de que para se emagrecer de maneira saudável, é necessário manter uma vida saudável. 

O foco é voltar ao foco.

Porém mais confiante e mais determinada. Foca no natal... bora? #focanonatal

Boas práticas nutricionais

Estava pesquisando na internet a respeito de boa alimentação, ou dicas nutricionais para serem seguidos no dia a dia, em prol da busca por uma vida saudável, inclusive, na recuperação da saúde.

E foi no site da ANVISA, que eu encontrei materiais super ricos e interessantes, num site de confiança, para que nos informe e nos torne pessoas que busque conhecimentos seguros.

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Eis aqui, que resolvi compartilhar esse site e conteúdo com você.

Vale a pena ler, reler e divulgar.

Conteúdo e curiosidades.

Guia de Boas Práticas Nutricionais
Acesse aqui, arquivo em PDF