Vocês estão bem? Espero que sim. Eu estou bem!
Confesso que com a evolução da tecnologia e a correria do dia a dia, acabei deixando as postagens no blog de lado, dando mais atenção (e gostando mais) das postagens no Instagram @cris_rumoao70.
Quem quiser, segue lá. Ficarei imensamente feliz!
Desde que sumi daqui, jamais desisti do meu objetivo, isso não quer dizer que eu não tenha engordado, infelizmente isso aconteceu. Mas eu não vim pra falar da minha tristeza, e sim do que estou fazendo para que eu seja mais feliz, seja no peso que eu almejo, ou não.
Desde a última postagem, maio/2018, voltei a nadar religiosamente 2x na semana.
A academia ainda está esporádica, e acredite, tenho me esforçado.
Há 1 semana decidi voltar com o acompanhamento com nutricionista que está me deixando satisfeita, salvo os dias que a TPM me atropela, logo volto ao foco e reorganizo minhas necessidades e compromissos.
Tenho compulsão alimentar quando ansiosa ou tensa.
Solução: ter sempre algo de baixa caloria por perto. Já que no meu caso, sinto a necessidade de mastigar, mastigar, mastigar....
Supere-se. Faça coisas que te trarão alegrias. A vida é feita de trabalho/estudo, família, compromissos e LAZER, seja ele qual for.
Permita-se e aproveite o momento. Ele é único!
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| Terça de lei: dia de massagem! S2 |
