quarta-feira, 27 de abril de 2016

Meta para encorajar: #30diasEjá

Desejo ser uma pessoa que se mantém no caminho, animada, que  acorda cedo pra nadar, e está sempre no foco.

Infelizmente ainda tenho recaídas e ainda carrego uma preguiça que vez ou outra me alcança. 

Porém, ao tomar consciência, resolvi propor um desafio para me ajudar a atingir as metas. 

Não precisa ser um desafio muito restrito. Aliás eu não gosto muito de proibições em demasia. Mas eu preciso de um projeto que me faça voltar ao eixo. Planejando a alimentação e a atividade física, o que admito, estarem um pouco fora do foco.

  #30diasEjá


O objetivo do desafio é se manter no foco nos próximos 30 dias. Fazer esforço máximo para não cair em tentação e para me exercitar o máximo que eu conseguir. Assumir responsabilidade com meu projeto e planejar o caminho para cumpri-lo.

O projeto começa hoje mesmo, dia 27/04/2016 e já percebi que minha mente já está voltada a cumprir essa nova etapa e tenho certeza que em 30 dias terei lindos resultados. Vem comigo você também!

Peso de hoje: 81,9 


Foi dada a largada.... #30DiasEjá 

5 comentários:

  1. Isso mesmo Cris, tenho certeza que sairá de vez dos 80 kgs!
    Parabéns pela iniciativa!
    Beijo♥

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  2. Que é que lhe digo???
    Vais me perdoar se o que eu escrever estiver não exatamente dentro do que te propões?!
    Tenho vivenciado muitos problemas, de muita gente, de todo tipo de personalidade e de todos os temperamentos.
    Inúmeras vezes eu já disse: "quero que tu digas: 'não tenho um problema gigante, tenho problemas decrescentes... - cada passo que dou, decresce meu adversário... - cada passo que não dou, ele permanece... - cada passo que recuo, ele cresce... não devo retroceder... - mas posso estancar (pois ele não cresce!)... - e recomeçar, passo por passo'!" Ao final dessa longa fala, digo às pessoas: 'quero que agora digas comigo: 'se eu tentar dar dez passos num dia, vou queimar dez etapas e segurar a fúria do meu adversário dez vezes, porque vou despertá-lo... - mas se eu der um passo por vez, ele não perceberá... nem eu'!"
    As retas finais não exigem força! Exigem sabedoria e persistência! Precisas respirar e prosseguir, respirar e prosseguir... parar e prosseguir, parar e prosseguir...
    O corpo acostuma com a batida e, se fizermos o mesmo, não perderemos mais tanto, é verdade. Então, temos que melhorar um pouquinho, apertar um pouquinho. Depois manter. Apertar mais um pouquinho... e manter.
    Isso não serve apenas para chegar a 70. Isso serve para tudo na vida.
    Se fizeres os trinta dias, faça com moderação, perseverança e sabedoria.
    Perdoa-me a opinião. É só uma opinião.
    Beijosssssssssssssssssss

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  3. É isso aí! Foco, força e determinação!!!

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  4. Oi Cris, estou precisando também ter mais foco, não sei se esse mês conseguirei peso menor que o anterior, parece que não consigo sair de jeito nenhum da casinha dos 68 isso cansa, 3 dias para o final do mês como diz a Carla Renata oremos..rss, bjs

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  5. fiota.. to aki pra te dar todo apoio.. precisando só gritar..rs.. bjokas e sucesso sempre

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