terça-feira, 18 de setembro de 2018

Resenha dos últimos tempos

Olá meus amigos e seguidores.. quanto tempo!!!
Vocês estão bem? Espero que sim. Eu estou bem!

Confesso que com a evolução da tecnologia e a correria do dia a dia, acabei deixando as postagens no blog de lado, dando mais atenção (e gostando mais) das postagens no Instagram @cris_rumoao70.

Quem quiser, segue lá. Ficarei imensamente feliz!

Desde que sumi daqui, jamais desisti do meu objetivo, isso não quer dizer que eu não tenha engordado, infelizmente isso aconteceu. Mas eu não vim pra falar da minha tristeza, e sim do que estou fazendo para que eu seja mais feliz, seja no peso que eu almejo, ou não.

Desde a última postagem, maio/2018, voltei a nadar religiosamente 2x na semana.

A academia ainda está esporádica, e acredite, tenho me esforçado.

Há 1 semana decidi voltar com o acompanhamento com nutricionista que está me deixando satisfeita, salvo os dias que a TPM me atropela, logo volto ao foco e reorganizo minhas necessidades e compromissos.

Para tudo é necessário calma.

Tenho compulsão alimentar quando ansiosa ou tensa.
Solução: ter sempre algo de baixa caloria por perto. Já que no meu caso, sinto a necessidade de mastigar, mastigar, mastigar....


Supere-se. Faça coisas que te trarão alegrias. A vida é feita de trabalho/estudo, família, compromissos e LAZER, seja ele qual for.


Permita-se e aproveite o momento. Ele é único!

Terça de lei: dia de massagem! S2

4 comentários:

  1. Oi Cris, eu também costumo descontar minha ansiedade na comida, principalmente em alimentos doces, na TPM então sai de perto, é que essa parte a gente nem posta né amiga rsss, mas assim o que mudou ou que eu estou tentando mudar é que depois desses dias de compulsão eu tento seguir em frente, essas "recaídas" irão fazer parte da nossa trajetória tenha certeza disso, não somos perfeitas e nem quero ser, somos guerreiras e não vamos desistir, eu torço MUITO por você, beijos Rô.

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  2. Calma e superação e seguir em frente,sem desistir! Boa sorte sempre! bjs, chica

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  3. Também entendo o blog como uma tecnologia mais antiga e lenta.
    Mas gosto muito de escrever. Fico me contendo!

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  4. olha quem apareceu!!!! que saudades dos seus post por aqui!
    mas claro que ja te acompanho no ig ne lindona!!!
    que bom que tudo esta se encaixando!!! to querendo voltar pra nutri! vou ver se faço isso!
    e agora que voltei a trabalhar eu e marido queremos voltar pra academia! tomara que de tudo certo!
    beijos lindona saudades de vc aqui viu!

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Agradeço a visita e comentário. Adoro recebê-lo!!! Volte sempre!!!
=)