Qual a sensação que você tem, de viajar para passar o feriado na praia e voltar mais magra?
A melhor não é mesmo?
E o que você precisa fazer para conseguir isso?
Permanecer ou se fixar no foco.
E o que você acha que precisa para conseguir?
Para mim tem dado certo definir as metas e me visualizar com elas cumpridas.
Tipo, vestindo aquela roupa que tanto desejo, ou me sentindo feliz com o corpo que conquistei.
O feriado foi inusitado. De última hora, decidimos viajar. Não me preparei para estar tão magra quanto eu gostaria, mas foi tão bom quanto, pois me mantinha já no foco.
O chocolate da tpm foi um orgânico 52% cacau, ou um 70% cacau, a opção mais saudável.
O cafézinho nosso de cada dia, tem sido com adoçante stevia, a opção mais sudável.
No café da manhã, crepioca.
Nos lanches, matte leão feito por mim sem açúcar e sem adoçante. Sentir o sabor real do alimento tem sido um encantamento.
Nos lanches, matte leão feito por mim sem açúcar e sem adoçante. Sentir o sabor real do alimento tem sido um encantamento.
Na hora da emoção, um pulinho na praia e uma conversa com o mar e com papai do céu.
Nada de comê-las. Não resolveria mesmo.
Trilha sonora: Ana e Mar - O Teatro Mágico
"Veio de manhã molhar
Os pés na primeira onda
Abriu os braços devagar
E se entregou ao vento
O sol veio avisar
Que de noite ele seria a lua
Pra poder iluminar
Ana, o céu e o mar..."
Li uma frase que dizia "Que a felicidade vire rotina". Concordo.
Mas vamos incrementa-la?
"Que o foco vire rotina"
Boa semana e pós feriado a todos!
