Dias desses, recebi um e-mail de um site que apóia a perda de peso contendo questionamentos sobre o tamanho da minha vontade de emagrecer.
Só consegui formular uma resposta quando a comparei com a força de vontade e cheguei a algumas conclusões que me ajudaram a torná-la mais eficaz.
Sempre tive vontade de emagrecer. E sempre soube que precisava de algo mais para alcançar meu objetivo. Só a vontade não me levaria a lugar algum, sabia que precisava ter força de vontade.
Somente ela, nos impulsiona a realizar algo, a atingir os objetivos com ânimo, e eficácia. A vontade fica apenas no querer.
Por isso, utilize a força de vontade atrelado ao motivo que te levou a tomar a decisão de mudar, para que as desculpas sejam sempre mais fracas que sua força.
Passei as 2 últimas semanas garantindo que voltaria a nadar nesta semana. Casa com visitas, mini férias.. deixava sempre pra depois... Porém a semana chegou.. e eu precisava de força de vontade para sair da zona de conforto... e deu certo.
Levantei as 5:30. Estava frio e chovendo. Ao invés de pensar nas desculpas, dei vida aos motivos que me levam a cumprir meus objetivos. E fui. E foi maravilhoso, como sempre é... Mas também foi difícil, pelo tempo que fiquei sem ir, o corpo demorou a acostumar com o treino.
Mas completei os 1500m com orgulho..rs
E você.. já alimentou a força de vontade hoje??
