Ficar sem computador é difícil demais hoje em dia né? E pensar que sobrevivíamos muito bem sem essas tecnologias que há pelo menos 20 anos não existiam. O que mais me incomoda em não ter computador, é o fato de não conseguir postar no blog, já que consigo comentar pelo celular na maior comodidade possível...rs.
Como já comentei anteriormente, o Projeto Face 2 Face exige treinos 3x por semana, dia sim dia não, pois mantenho a mesma ficha por treino. Essa semana não consegui começar o treino na segunda feira, e tive que deixar tudo para terça feira. retorno hoje e sabado para cumprir o projeto.
Então minha terça feira foi recheada mas muito puxada. Alimentação está nos eixos. E eu to me empenhando ao máximo mesmo na prática de atividade física .
Natação - 1h de treino
500m craw sem parar como aquecimento
1000m craw sem parar como treinamento
200m peito (porque amo)
Musculação - 30 minutos de treino Face 2 Face, aumentando as repetições em cada aparelho.
Zumba - aula coletiva gratuita oferecida pelo Independência Shopping na semana da Mulher.
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| Foto por: Cristiane Fonseca |
No pain, no gain
Hoje eu sinto os braços e as pernas doendo, mas nem por isso vou parar por aqui. A sensação que tenho é a mais maravilhosa: SENTIR O CORPO SE TONIFICANDO. E isso é maravilhoso demais. Antes eu não entendia como isso funcionava e não dava valor algum. Hoje eu até já me observo mais, e já sei quais aparelhos sinto vontade de fazer para melhorar minha musculatura... uuuiiii como assim?!!... nem me reconheço mais... e to amando ser essa outra pessoa!!!
#vemqueépossivel
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| Com Raquel e Aline Fonseca. E nem são primas..rs |
Sua linda.
ResponderExcluirFico feliz por vc,merece o melhor (entendeu né).
A gente desanima, mas não podemos esquecer que Deus tem o controle de tudo.
bjokas com muitoooo carinho =)
Que delicia...um dia quero me sentir assim também...Parabéns..bjos
ResponderExcluirEntão o gostoso em tudo isso é fazer algo que proporcione prazer, nada de obrigação ou coisa parecida...
ResponderExcluirEstar de bem com você mesmo é estar de bem com a vida e com tudo ao seu redor.
Oi Cris, deve ser muito boa essa sensação.
ResponderExcluirEstou pensando em procurar por natação, não sei se as portas de completar 43 anos eu consiga mas... preciso me mexer já que caminhada não pude mais fazer e isso já tem 1 ano. Mas sucesso ai pra você que se esforça tanto.
Beijos.
http://papodemulheremaisumpouco.blogspot.com.br/
Ai amiga que orgulho de você viu, será que algum dia vou ter essa motivação para os exercícios? Tomara porque esse é o meu pecado, beijos.
ResponderExcluirCriiis é ótimo ir descubrindo o corpo, né?!
ResponderExcluirEu não gostava de musculação e hoje adoro. Sinto meu corpo melhorando e tonificando assim como tu disse!
Estás sempre de parabéns!!! Super animada e nos motivando :)
Beijos
Poli
Ai que saudades que eu tava de vim aqui!!
ResponderExcluirSe viu que eu já comentei no seu outro post e que voltei pra cá né!!
Agora definitivamente!!!!
que bom que vc nao para!! isso da um animo muito grande! em breve vai estar eu nesse pique todo para ir pra academia!!! amo!!!!!
beijos amore sdds!!!! e to de volta
Que delícia quando a gente se apaixona pela malhação! Assim fica tudo mais fácil!
ResponderExcluirBeijão
O mulher movimentada!!!! Ótimo fds! Bjs
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