Essa é uma receita exclusiva do blog Rumo ao 70. Estava há algum tempo testando algumas receitas e buscando adaptar essas broinhas utilizando alimentos e produtos saudáveis. Via muitas receitas com xícaras de óleo e não sabia como adaptar com receitas com óleo de coco, por exemplo. Pesquisei bastante. Experimentei e cheguei a uma receita que deu super certo e agora eu compartilho com todos.
Broinha de Fubá by Rumo ao 70
Ingredientes:
- 2 ovos
- 3 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 5 colheres de sopa de fuba
- 3 colheres de sopa de farinha de trigo integral
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 5 colheres de sopa de água mineral
- Essência de baunilha e erva doce a gosto
Modo de Preparo:
Misture as farinhas, os ovos, o açúcar e o óleo de coco. Acrescente cada colher de água até que a massa fique na consistência certa. Ela fica um pouco úmida. Por fim misture a erva doce e o fermento. Se quiser usar essência de baunilha, misture nesse momento.
Modele em formatos de sua preferência, porém como a massa fica um pouco úmida, cuidado quando for modelar e desinformar.
Forno:
É necessário observa-los e se for utilizado formas finas e escuras, o tempo deverá ser reduzido já que elas esquentam mais rápido.
As broinhas ficam macias e fofas. 20 minutos é o tempo ideal para a fornada.
Rendimento: 33 unidades.
Servido com café artesanal Serra Bonita sem açúcar.
Bom apetite!!!
Que lindas essas broinhas! E devem estar uma delícia! =)
ResponderExcluirParabéns pela dedicação em buscar alternativas mais saudáveis!
Uma linda semana e super beijo!!!!!!
:***
Alguns alimentos me dão asia e mal estar.. e é por isso que eu tenho feito muita coisa do que consumo... Beijos amada...
ExcluirIsso é muito bom receitas gostosinhas permitidas, hoje começa uma nova semana e com ela a minha vontade de acertar novamente, ando meio perdida e com medo de desandar de vez, estamos bem melhor que antes e ainda não chegamos onde gostaríamos, então força pra nós, beijossss lindona.
ResponderExcluirBabando nas suas broinhas! rs
ResponderExcluirPreciso fazer! Com café é tudo, ainda mais neste friozinho, né ?
Beijo, Cris!
Ca
Aii que delicia!!!
ResponderExcluirAmooo fubá!
bjuuss
Amoreca
ResponderExcluirSdd...
Que deliciaaaaaa.
bjokas =)
Olá Cristiane, tudo bem?
ResponderExcluirEstou passando para conhecer seu blog e te convidar a conhecer o meu!
Gostei de saber que vc também é mineira, sou de Uberlândia!
Um abraço e já estou por aqui!
Aii tá com uma cara ótima... ainda não encontrei fubá por aqui, se não eu faria!
ResponderExcluirque receita maravilhosa
ResponderExcluiradorei!
vou anotar aqui
beijos