sexta-feira, 13 de maio de 2016

2º dia de treino e 1ª parcial do Desafio #30diasEjá

Você já ouviu falar que quanto mais você corre, mais você quer correr?
Dizem até que corrida vicia.

Para se ter bom condicionamento físico na corrida, é necessário apenas: Correr.
O que na verdade acaba valendo para todo tipo de atividade física.

O corpo humano é preparado para se superar. Ele vai até o seu limite em cada treino e observe, ele sempre vai além nos treinos seguintes.

Foi assim durante a semana. Meu segundo treino foi muito melhor que o primeiro. Fiz um percurso maior, com melhor tempo. Escutar música durante o treino me ajudou bastante a completar os 40 minutos sob orientação do personal Glaucio, ultramaratonista.

Foram 3 minutos de caminhada e 2 minutos de corrida, em 40 minutos.
Pretensão de treino: 2x por semana. Mantendo o foco na alimentação salvo uns picos de formiguinha vez ou outra.

No mais, a balança ainda anuncia um bom resultado.
Isso chama Desafio #30diasEjá
Quase 2kg em 17 dias.
#Oremos para que consigamos manter o foco.

10 comentários:

  1. Ai que maravilha Cris, parabéns isso é o resultado de sua determinação e foco, fico muito feliz por você, bora continuar...bjs

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    1. Vale a pena abrir mao de algumas vontades viu.. Mas eu podia estar melhor kkkk
      Beijos Ro!!

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  2. Que alegria!
    Virando atleta e ganhando uma bela forma! Parabéns!!!

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    1. Atleta? Kkk quem me dera. Kkkkk um dia ainda chego la. Obrigada pela força. Beijus chara!

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  3. Que bom que vc está animada! Eu sempre quis correr uma prova de rua. Está nos meus planos. Mas tenho que treinar. Vou começar semana que vem, em casa mesmo.
    E parabéns pelos 80!!! To doida pra ver esse número na minha balança também, mas tá difícil, Cris! kkkkk
    Beijão! Bom final de semana!

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  4. assim e a vida, plantamos e colhemos rs parabéns <3

    voltei pro blogger, vem me visitar, beijos <3

    http://correcamila.blogspot.com.br/

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  5. lindeza... vc ta de super parabéns.. e parabéns triplo.. disciplina, esforço e resultado .. bjokas e sucesso sempre

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  6. aguardando seu novo post rs

    http://correcamila.blogspot.com.br/

    <3

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  7. Quase 2 quilos em 17 dias é muito bom! Admiro o foco que você tem, Cris!

    Ótima quarta!

    Beijo! ^^

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  8. Cris você não sabe o tamanho da minha felicidade em ver você correndo. Lembro que tinha problemas com os joelhos, que ótimo e que seja cada vez melhor. Parabéns!!!!

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=)