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Esses dias estava comendo um bombom, bem devagar, saboreando cada pedaço. Uma colega me olhou, e senti como se estivesse me julgando, já que ela poderia não entender como estou emagrecendo mesmo comendo chocolate uma vez ou outra.
Então, eu disse a ela: "Não consigo deixar de comer chocolate, e não sou muito educada com doces, então se eu comprar uma barra grande de chocolate, vou comer ela toda. Logo, eu opto por comprar um bombom, e poder 'comer ele todo', já que sua quantidade não é significativa para engordar."
Quais as opções saudáveis que você faz?
Quem me acompanha nesse processo, sabe que a única coisa que cortei foi refrigerantes e que tenho reduzido ao máximo o consumo de industrializados evitando o excesso de sódio e açúcar.
Fora isso, tenho uma rotina normal de alimentação. Não faço dieta. Fiz um check up de exames de sangue e está tudo dentro dos parâmetros normais e isso é ótimo. Minha saúde melhorou significativamente. Tem meses que emagreço muito, outros meses o peso estaciona, mas sei que é o processo natural do corpo. No início ficava ansiosa, desanimada, e comia tudo que via pela frente. Hoje não mais. Aguardo o momento certo de todas as coisas.
As vezes a gente erra para saber o que precisa ser melhorado, e esse aprendizado é simplesmente recompensador. Por isso eu desejo que você tenha FOCO. Porque mesmo que você fuja da reeducação num dia, não entregue os pontos e mantenha firme em seu objetivo. Resultados foram feitos para serem vividos.
Faça acontecer.
Faça a sua parte.. e vamo que vamo!!!
