No Cantinho Zen você relaxa, alonga e recebe uma massagem deliciosa... ai ai..quem não gosta?
Eu estou amando. Fiz uma aula experimental e fiquei encantada. Acho que aumentei até alguns centímetros na altura. Fechei um pacote de alongamento e relaxamento para 1x por semana.
CANTINHO ZEN
O alongamento respeita o limite do corpo de cada pessoa. Os exercícios são feitos com movimentos lentos, observando a respiração, a postura, e o entendimento de cada alongamento o que traz leveza e relaxamento.
Reduz a ansiedade, TPM, depressão e outros sintomas relacionados ao emocional.
A massagem de shiatsu e reflexologia podal (massagem dos pés) estão no relaxamento. É um carinho que traz paz, e freia a correria do dia a dia. Ao abrir os olhos no final da aula, vem a tona a percepção do corpo e mente mais leve. É incrível.
Fiz até um alongamento com bola na parede. Achei o máximo. Com meu corpo relaxado e alongado, pude sentir sua flexibilidade, o que me trouxe muita realização pessoal.
O melhor de tudo, é que se você quiser conhecer, marque uma aula experimental e se delicie. Curta a fanpage do Cantinho Zen e agende seu horário. Aproveite para conhecer as outras atividades do espaço Quântica Fitness.
