Atividade Física ON

Você sabe aonde quer chegar?

Sabe aonde nunca mais quer voltar?

Quem não sabe aonde quer chegar, qualquer lugar serve. Pra mim, qualquer lugar NÃO serve. Já perdi a saúde por conta da má alimentação, já perdi a auto estima por conta dos quilos a mais, não quero mais voltar lá.

Eu tenho confirmado a cada dia, o caminho que quero seguir em minha vida, ainda mais com esse novo projeto de vida que venho promovendo há 1 ano. Além disso, venho colocado em prática o que deve ser feito para chegar aonde quero. E venho me esforçado muito para isso. Não tem sido fácil. Dá preguiça, acomodar é muito bom, sentar no sofá, dormir depois do almoço, é muito bom. Chegar em casa e descansar.. é muito bom.

Mas onde mesmo você quer chegar?!

Não precisa extrapolar os limites do corpo, e deixar de cumprir com seus compromissos. Se der para conciliar tudo, ótimo.

Se alimente bem, não deixe de dormir por isso, descanse. Mas mantenha-se em movimento.

Eu quero chegar Rumo ao 70kg! E para isso, terça feira de 1 hora de natação com 1200m, quarta feira de 50 minutos de aeróbico e 30 min. aulão de Pilates Solo. Teve caminhada, e alimentação em dia. Apesar da correria de final de ano, e tantos compromissos, foco sempre no empenho da atividade física. Além de fazer um bem danado no corpo, melhora muitas questões psicológicas e mentais, e se você duvida, EXPERIMENTE, eu garanto!!

Tenho novas metas. E estou me empenhando para alcançá-las mais do que nunca.

Nosso corpo foi feito para se mover. Repouso não combina com VIDA, e saúde é nosso bem mais precioso, além de ter a mente em paz, que é a melhor coisa que existe.

Foco

Determinação

Persistência!!!

Foto por Cristiane Fonseca

Foto por Cristiane Fonseca

Foto por Cristiane Fonseca

Foto por Cristiane Fonseca