Estou completando 1 mês de constância de atividade física, 2x por semana, com treinos puxados de natação. Estou satisfeita com o empenho que permiti a mim mesma, e com essa dedicação que está formando meu corpo, fisicamente, e estabilizando minha mente, psicologicamente.
Tem feito muito calor por aqui, e pelo que eu ando observando nos blogs e nos noticiários, o calor é nacional. Quer atividade física melhor do que a natação? Não só pelo calor mas também pela paixão que tenho por nadar. Me realizo a cada braçada, já entro na piscina feliz.
Interessante observar que assim que eu começo os treinos, eu sempre acho que não vou dar conta de fazer tudo que o instrutor pede. Não por achar que não tenho capacidade, mas porque fico muito cansada. Depois percebo que a respiração melhora, e o condicionamento físico também. E no final, me dá um sentimento maravilhoso de determinação que mal cabe em mim. E isso me transforma.
Não é só nadar... pra mim é muito mais que isso.
Foto por Cristiane Fonseca |
Foto por Cristiane Fonseca |
Na próxima semana começo um novo projeto na academia e vou aguardar começar para vir contar pra vocês. Estou muito animada e esperançosa.
Foco é TUDO! Mantenha-se nele!!!
Ai que delícia amiga! Eu estou querendo colocar a minha pequena de 06 anos pra fazer natação, quem sabe eu me empolgue e faça também (gente como eu sou preguiçosa pra exercícios físicos), parabéns mais uma vez, bjs
ResponderExcluirEu amo natação, é uma delicia. Quero voltar a fazer. bjs tenha um lindo dia ^^
ResponderExcluirhttp://projetoepa2014.blogspot.com.br/
Oi!
ResponderExcluirVim te trazer a receita do suco verde.
Suco Verde
2 folhas de couve
1 colher de farinha de banana verde
1 maçã ou 1 laranja
1 pedacinho de gengibre
1 pepino (opcional)
Folhas de hortelã
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes juntos com gelo ou água.
Cris, nadar é tão bom, né?
ResponderExcluirEu sempre curti mas no momento não dá pra mim pelos horarios!!!
Parabéns pela disposição! bjs
É muito gostoso ver vc nessa força toda... isso nos inspira a achar uma atividade que nos de prazer... que seja por amor...
ResponderExcluirbjus!
tati
amei
ResponderExcluirTenho certeza que vai me dar muita força
ResponderExcluirAmiga!!
ResponderExcluirSou suspeita para falar qualquer coisa!!!! So de ver voce ai vencendo cada desafio que vc se propos fico super feliz!!!
logo logo sera eu!! ai que tudo!!!!
voce ta indo super bem!!! minha musa inspiradora!!!!
estava falando ontem com a sua amiga!!! e disse como e bom fazer parte do seu circulo de amigos! pois e uma paz em cada palavra que vc fala! cada conselho! cada ajuda!!! e isso nos fortalece ainda mais!
obrigada por transmitir essa luz para todos que rodeiam voce!!
beijos amore
natação é divino! Eu adoro água e nesse calor é o que mais combina não é mesmo?! Bem to achando seu rosto mais fino, e o seu sorriso conta msm que está feliz com a AF, que bom! Bjs
ResponderExcluirCris, que maravilha ler tuas experiências sempre tão feliz e radiante! Isso dá um ânimo, uma vontade de continuar, de nadar, de se mexer :) Adorei, adoro!
ResponderExcluirEu fazia natação quando pequena, mas infelizmente não estou podendo financeiramente =/
Beijos
Poli
Amiga é tão bom te ver reluzente, com alegria nos olhos e com a sensação de dever cumprido, a natação te faz muito bem!! Bjos
ResponderExcluirOiiiiiiiiiiiiiii minha amiga....um dia quem sabe aprendo a nadar!!!! Fico imensamente feliz em acompanhar tua evolução.....e foram muitas né????
ResponderExcluirVamos continuar sempre firmes.
Bjsssssssss Gatíssima.