Resultado Medidas e Pesos

Os números mostram que o sucesso foi alcançado, e venho dado mais valor às minhas sensações de superação, esforço e capacidade em ter feito esses números reduzirem. A diminuição de medidas e pesos eliminados estão sendo mostrados na tabela abaixo, e na percepção de um corpo mais fino, mais leve, mais moldado e a mente mais satisfeita e feliz.

Para a primeira tabela de medidas, a data tomada como base foi de dezembro /2013 onde fiz uma avaliação na academia mas na época não fiz atividade física alguma, comecei a constância de natação em janeiro 2014 e em 14/02/14 o início no Projeto Face 2 Face onde dei o meu melhor. Cumpria o desafio de musculação com aeróbico em aparelhos 3x por semana.

A semana que não conseguia as 3 visitas a academia, fechava o prometido no sábado de manha. Coisa que nunca achei que fosse fazer, ou tivesse força de vontade pra isso. Mas fui lá e fiz. Empenho e muita dedicação.

Roupas largas, corpo mais fino e.... diferença mais que visível.

Vamo que vamo que aqui o Rumo ao 70 tá bombando!!! rs