Sabe aquele momento que você procura opções criativas, práticas, saudáveis e saborosas para incluir em sua alimentação? Seja ela de dieta, ou pela proposta de ingerir mais saúde? Então... passei a intercalar iogurte, frutas e cereais num copo, um mix de saúde super lindo e gostoso. De repente percebi que estava fazendo tipo um Overnight Oats adaptado. Overnight significa "de um dia para o outro" e Oats "aveia".
O overnight do blog Rumo ao 70 não é feito de um dia pro outro, e também não utilizo aveia.. rs.. Acho que vou precisar mudar o nome...rs.. O que acha de me ajudar a escolher um nome legal para esse lanche?
Eu tenho usado o termo Intercalado de iogurte, sucrilhos e frutas. Mas acho que de tão bonito que fica, podia ter um nome mais legal né?
Bom, normalmente eu uso o que eu tenho em casa. Não existe nenhum ingrediente obrigatório. Coloco iogurte, sucrilhos ou granola, fruta e goji berry. A chia pode ser incluída também mas acostumei a tomá-la com água.
Dá gosto comer não dá? E o melhor pra mim é que, comer coisas bonitas, e gostosas, saboreio mais, aproveitando cada colherada, evitando o excesso em cada alimentação.
Dá gosto comer não dá? E o melhor pra mim é que, comer coisas bonitas, e gostosas, saboreio mais, aproveitando cada colherada, evitando o excesso em cada alimentação.
Use sua criatividade e delicie-se.
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| Foto exclusiva Rumo ao 70 |
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| Foto exclusiva Rumo ao 70 |
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OLA AMIGA TUDO DEM ADOREI ESTA IDEIA VOU FAZER E FICA LINDO
ResponderExcluirVOLTEI COM A RA ... DEPOIS PASSA NO MEU CANTINHO PARA ME DAR DICAS TA BOM
http://jacke-emagrecendocomsaude.blogspot.com.br/
BJOS
Ta todo mundo comendo e adorando.... Muito legal essa ideia. Bjs
ResponderExcluirOiee, amei a dica . Vou fazer :) Otimo dia . beijinhos
ResponderExcluirOi Cris! Ficou tão lindo e parece tão apetitoso! huumm rs Que tal chamá-lo de "mix delícia"?! =) Porque é um mix de coisas né, e também porque deve ficar realmente uma delícia! Vou fazer pra provar! ;)
ResponderExcluirAmiga, já viu que tá rolando um sorteio de livros no meu outro blog? Um blog literário que eu criei pra compartilhar a minha paixão declarada por livros!♥ rs Vem participar!
O link do sorteio é esse: http://dicasesinopsesdelivros.blogspot.com.br/2014/10/sorteio-colecao-irresistivel-6-livros.html
Espero você por lá! =)
beijão
Hmmm deu até água na boca aqui!! Eu também faço isso às vezes pra comer, mas não costumo colocar os grãos... a chia é uma coisa que nunca provei, está na hora de experimentar!
ResponderExcluirA ideia do nome do comentário acima é legal! Poderia ser também "mix saudável" ou "heatlhy mix"!
Beijos!
Cris,
ResponderExcluirJá havia pesquisado sobre Overnight Oats. Lá na américa é a ultima moda. Seu copo ficou lindíssimo e só tem ingredientes deliciosos ai! E o melhor, é pratico =)
Beijo
Ca
Ficou muito bonito. Ainda não experimentei fazer :)
ResponderExcluirbeijos
Eu adoro misturar iogurtes com Granola acho que fica saboroso demais rsrsrs
ResponderExcluirBeijos
* Blog da Pâm
oi Cris
ResponderExcluireu gosto da mistura granola e iogurtes, ainda mais neste calor.
bjokas com carinho =)
Huum delicia, adoro!
ResponderExcluirAlem de delicioso, permitido na dietinha!
Tem coisa melhor???
Bjos linda!
tem bom aspecto :)
ResponderExcluirhttp://onfirediet.blogspot.pt/
Nosso pai... mas a boca encheu de água agora kkkkk já copiei para minha lista de sobremesas ou lanche. Ficou muito lindo, adoro pratos lindos!
ResponderExcluirFiquei curiosa sobre esse gojy berry, vou procurar saber mais.
beijos querida Cris e uma semana de mais sucesso pra você!