Torta de aveia funcional

Sabe aquela receita de pão funcional de aveia que postei aqui?

Transformei num delicioso lanche completo e super prático.

Utilizei basicamente a mesma receita:

1 ovo

1 colher de aveia em flocos

temperos

A diferença foi que eu incrementei....

Acrescentei tomate sem agrotóxico e cebolinha da horta caseira.

Dobrei a receita, dobrei o tempo no microondas e ..... huummmmm 

Praticamente dobrei o sabor. Um lanche que dá saciedade, uma opção saborosa para se incluir na dieta, sem culpa.  Mas atenção: Opte por incrementar com alimentos não gordurosos. 

Tenho evitado o consumo de industrializados e embutidos. Gosto de usar  Mrs. Dash pois, apesar de ser industrializado, acredito ser mais saudável que o sal.

O formato da tortinha se deu pelo formato do recipiente que usei no microondas.  Utilize a que achar melhor, ou use sua criatividade. Gostaria bastante de ter uma forminha de coração ou estrela... Vou aderir.

Também dá pra usar forminhas de cupcake. Use sua imaginação!

Por isso que eu digo... dá pra se alimentar de maneira saudável, com sabor e funcionalidade.

Auxilia na recuperação da saúde e o melhor, uma receita que você pode adaptar ao seu gosto.

Para aumentar sua funcionalidade, acrescente linhaça, chia ou outros grãos. 

Arrisque e invente! Me conta depois como ficou! 

Acredito ser esse um FAST FOOD LIGHT!! =)