Amanhã eu como..

Um dia desses eu estava com muita vontade de comer um doce. Foi logo depois do almoço, naquele momento que pela quantidade de comida salgada que se come, a boca acaba pedindo um sabor diferente. Comentei com uma amiga e ela me deu uma dica de ouro:

Toda vez que tiver vontade de comer algo que não "deva", prometa a si mesma que comerá amanhã. 

Há casos em que a vontade passa, e você não precisa sacia-la.

Há casos, porém, que a vontade não passa, então, uma vez ou outra não tem problema.

Então, passei a aplicar no dia a dia. 

"Amanhã eu como". 

E tem dado certo. Você acaba educando seu organismo. Assim como faria com uma criança, quando você não faz todas as suas vontades.

Não chama reeducação alimentar?

Acho que é muito isso mesmo. 

E você, qual técnica utiliza para lidar com as vontades do dia a dia?!

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