quinta-feira, 17 de setembro de 2015

Cultive a sua energia

Estou constantemente me encontrando.. me perdendo... e buscando me encontrar de novo...

E toda vez que passo por esses momentos, descubro os motivos que deixei de cuidar da pessoa mais importante do mundo: EU MESMA. Quando passei a comer emoções, me entregando aos sentimentos engordativos. Porque, na verdade, não são os sentimentos que engordam, mas sim o que comemos quando não queremos enxergar o que está a nossa frente. Seja um problema, um obstáculo ou qualquer coisa que te descontrola. 

Essa última semana descobri como engordo comendo emoções, e como emagreço na ausência deles, ou em sua turbulência. E apesar de tudo, está sendo ótimo passar por isso, pois estou me encontrando a cada dia... apesar dos pesares... 



E hoje.. mais um treino consciente e cumprido orgulhosadamente.

Treinei a ansiedade, recuperei o fôlego e fui...

Levantei mais cedo, 5:20. Cheguei mais cedo e comecei o treino mais cedo.

Dessa vez, e como há muito tempo não fazia... Fiz os 1000 metros sem parar mesmo... Reduzindo o tempo em relação aos treinos anteriores. Fui respirando... observando cada braçada, e pernada.. Quando terminei, nem cansada estava. Fiquei muitissimo feliz. Por tudo. 

Descobri que para emagrecer ou para cumprir seu objetivo, é necessário cultivar sua energia para si mesmo. E agora eu entendo isso. Antes tarde do que nunca... não?

7 comentários:

  1. que tudo amiga!
    e sempre bom quando começamos a nos encontrar e ver o que estamos errando e no que podemos melhorar!
    nao somos robos somos seres humanos e somos falhos! entao vença um dia de cada vez!!!
    smpre na torcida por ti viu!
    beijos amore

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  2. é importante que vc tenha essa consciência. Que saiba que o ato de comer para vc é mais que fome. Assim, aos poucos pode ir se conhecendo, se percebendo. Só conhecendo o problema que podemos lutar contra ele né?

    Parabéns pela disposição..nossa!!!

    bjus

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  3. Nossa amoreca, sou assim tb.
    To engordando pelas emoção, qdo emocional ta derrubado vem a ansiedade e a tristeza e descontamos tudo em comida.

    bjokas =)

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  4. Sempre a tempo p mudar neh... acho legal natação deve ajudar muito mesmo, força com as suas metas :)

    seguindo o blog, beijos coloridos

    (\__/)
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  5. Olá!
    Me identifiquei muito com seu post.
    Também tenho "comido emoções", o que só colabora para a continuidade nessa turbulência toda.
    O importante é o que você disse: cuidar da pessoa mais importante: nós mesmas!
    Parabéns pelo foco!
    Beijinhos*

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  6. Parabéns Cris, ler vc falando sobre nadar dá uma sensação tão boa. Uma vontade de nadar tb!! rs
    Beijão!!

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  7. As emoções bagunçam tudo, TUDO, na gente!!! Realmente precisamos parar de comer emoções, poderíamos começar a correr, nadar, gritar emoões rsrrs seria mais produtivo...Mas é assim, a gente se perde e se acha. só não podemos desistir!!!! Bjos e boa semana ;)

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