Natal, comemore com poucas calorias

Ando observando, a maioria dos momentos festivos trazem muitas calorias para comemorar aniversários, renascimentos, companheirismo, amor, novo ano, carnaval, reencontros, e até o próprio emagrecimento. 

Eu, por exemplo, faço diferente. Quando emagreço consideravelmente, me presenteio. Neste natal eu caprichei. Em setembro estava com 90kg e cheguei em dezembro com 81kg. Mantive o foco e estou rumo ao 70. Me dei de presente algo que já estimava há muitos anos, algumas boas 2 décadas... 

Sabe aquela obrigação que você tem de comer? Parece que é assim que acontece no Natal. Claro que me trouxe muita libertação, renascimento, reflexão... mas e as gordices? 

É muito bom se reencontrar, se descobrir, e se renovar. Mas é muito bom também manter a mente tranquila. Opte pelo que você mais gosta. Eu não gosto de rabanada. Não comi. Precisa saber como vai "gastar"a caloria que você "pode"consumir. 

Como saber então, quanto podemos comer? Aí é que está o problema. Como não existe uma cota predefinida para cada um, devemos seguir a leveza da consciência. Neste Natal eu exagerei. Mas fui abrindo mão do que não gostava tanto. 

Torta de morango, doce de coco, rabanada não tiveram vez comigo porque não sou muito fã. O chocotone e o sorvete.. huummmmm estiveram presentes. Mas o estrago não foi tão grande. Havia muito tempo que não tomava sorvete. Chocotone então, só nessa época. 

E sem peso na consciência, o ideal é voltar ao foco o mais rápido possível. Em casa tem panefit, o panetone saudável da Food 4 Fit que vai me salvar nesse domingo lindo de sol. 

Desejo que tenhamos mais foco, mais consciência, mais determinação. Que a balança não reclame tanto num pós festa e que aprendamos a nos amar acima de tudo, do jeito que somos. Que nossa natureza seja pacífica e alegre e que levemos todas as coisas que aprendemos pra vida real, pro dia a dia, para as pessoas que não aprenderam ainda. Que sejamos pessoas melhores. Foco, força e Fé!


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