domingo, 27 de dezembro de 2015

Natal, comemore com poucas calorias

Ando observando, a maioria dos momentos festivos trazem muitas calorias para comemorar aniversários, renascimentos, companheirismo, amor, novo ano, carnaval, reencontros, e até o próprio emagrecimento. 

Eu, por exemplo, faço diferente. Quando emagreço consideravelmente, me presenteio. Neste natal eu caprichei. Em setembro estava com 90kg e cheguei em dezembro com 81kg. Mantive o foco e estou rumo ao 70. Me dei de presente algo que já estimava há muitos anos, algumas boas 2 décadas... 


Sabe aquela obrigação que você tem de comer? Parece que é assim que acontece no Natal. Claro que me trouxe muita libertação, renascimento, reflexão... mas e as gordices

É muito bom se reencontrar, se descobrir, e se renovar. Mas é muito bom também manter a mente tranquila. Opte pelo que você mais gosta. Eu não gosto de rabanada. Não comi. Precisa saber como vai "gastar"a caloria que você "pode"consumir. 

Como saber então, quanto podemos comer? Aí é que está o problema. Como não existe uma cota predefinida para cada um, devemos seguir a leveza da consciência. Neste Natal eu exagerei. Mas fui abrindo mão do que não gostava tanto. 

Torta de morango, doce de coco, rabanada não tiveram vez comigo porque não sou muito fã. O chocotone e o sorvete.. huummmmm estiveram presentes. Mas o estrago não foi tão grande. Havia muito tempo que não tomava sorvete. Chocotone então, só nessa época. 

E sem peso na consciência, o ideal é voltar ao foco o mais rápido possível. Em casa tem panefit, o panetone saudável da Food 4 Fit que vai me salvar nesse domingo lindo de sol. 

Desejo que tenhamos mais foco, mais consciência, mais determinação. Que a balança não reclame tanto num pós festa e que aprendamos a nos amar acima de tudo, do jeito que somos. Que nossa natureza seja pacífica e alegre e que levemos todas as coisas que aprendemos pra vida real, pro dia a dia, para as pessoas que não aprenderam ainda. Que sejamos pessoas melhores. Foco, força e Fé!


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10 comentários:

  1. É tão bom perceber que é possível estar nas comemorações sem os exageros. Comer o que gosta e se sentir feliz!
    Acho que vou trocar "comemorar" por "confraternizar". As pessoas são o motivo principal das festas.
    Um bom domingo!

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  2. Oi Crissss!
    Penso como você, "gasto" minhas calorias com o que gosto mais e como sem culpa...como dizem, não é o que você come entre o Natal e o Ano Novo que engorda e sim entre o Ano Novo e o Natal, não é mesmo? hahahaha
    Eu senti muita dor de estomago na madrugada, acho que meu organismo já não está mais acostumado com estas comidas fortes...e tomei refrigerante, pior besteira. Mas agora já está tudo sob controle, agora mesmo estou indo para academia =)
    Cris, quero desejar a você e toda a sua família um Ano Novo muito feliz, com paz, saúde e lindas realizações.
    Beijooo
    Ca

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  3. Oi lindona! ♥ Parabéns pelo controle! EU estou aqui já planejando como fazer para perder os extras do natal =/ tensoooooooo! rs Mas n cheguei aqui para desistir agora!!! Boa semana ♥

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  4. Parabéns Cris vamos em frente tentar manter o foco na virada.

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  5. Uau uma tatu que linda, o meu natal foi muito bom em familia que vieram na minha casa, espero que em 2016 eu tenha mais força que 2015, preciso continuar eliminando e mão ficar praticamente parada como foi esse ano, parabens pela determinaçao, bjss

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  6. apaixonada por essa tatoo porque será ne!!!!!!
    amiga hj aprendi isso! vejo nas festas o povo comendo comendo e na verdade tem tantas coisas para se fazer
    nao que nao coma! mas aprendi a comer melhor nas festas e fazer escolhas melhores
    vc ta de parabens viu!
    beijos

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  7. Interessantíssimo, teu blogue! Espero poder comentar. E espero que chegues a quanto chegares, em que te vejas bem e sejas feliz. Se aos setenta, ótimo! Mas, tens um humor invejável, uma escrita fácil, bela e muito cativante, uma sinceridade mágica, um sorriso humano e lindo, e desejos de felicidade! Então, já tens o melhor. Os quilos, a meta, são coadjuvantes. Parabéns, porque o melhor já te pertence. Vamos ao demais!
    Beijosssssssssssss

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  8. pela milésima vez estou tentando voltar ao blog rs ... quero recomeçar 2016 igual fiz em 2012 rs .. com metas cumpridas e sem mimimi ... vamos que vamos sua linda... beijos

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