Está decidido: Esse ano eu emagreço!

Para alcançar a meta definida, é necessário dispor de tempo, força de vontade, foco e determinação, seja  a meta qual for.

Mas eu acredito que o primeiro passo é tomar a decisão. Sentir a necessidade, ter a consciência e então, decidir mudar. 

Em dezembro de 2015 completei 3 anos de blog. No total, foram 18kg eliminados e ainda tenho 11kg a eliminar para alcançar minha meta. 

Porém esse ano eu decidi: Vou eliminar os 11kg de uma vez por todas. E prometo mais: manter o peso. 

Depois que tive uma entorse de tornozelo, dei uma freada na musculação, e comecei a fazer treinamento funcional inicialmente para fortalecimento da musculatura - juntamente com o objetivo de perder peso -  acompanhado de fisioterapia.

Achei interessante encontrar no mesmo espaço, o apoio profissional necessário para minha saúde, já que sempre tive a preocupação com o joelho em todas as atividades que faço.

Na Quântica Fitness tem treinamento funcional, pilates e fisioterapia.

Na Quântica você faz uma aula experimental, recebe as orientações dos profissionais - fisioterapeutas e educadores físicos-  e fica tão envolvida com o atendimento personalizado, a atenção e o cuidado, que se encanta com o lugar. 

Além de emagrecer, eu quero viver bem. Com saúde. Cuidando da coluna, joelho e tornozelo. E o melhor, podendo prevenir futuras lesões. Musculatura fortalecida é musculatura protegida.

Venho buscando isso a vida toda e parece que... agora vai dar certo!!!

Quântica Fitness