O esforço da mudança

Quem já optou por mudar algo na vida, já deve ter percebido que não é um processo fácil de lidar. Você pode estranhar o fato de ter utilizado o termo no início do texto "quem já optou". Acontece que nem todo mundo se prontifica a mudanças. Muitos relutam, outros evitam e alguns realmente optam e se dispõem a mudar. E eu sou dessas "algumas". 

Quem já passou por mudanças, sejam elas de casa, emprego ou de cidade e país. Ou quem já mudou a maneira de ser, pensar e agir -  sabe que por mais que seja uma mudança para melhor, não é um processo confortável e nem animador. Mas quando necessária, passa a ser interessante. 

Eu fui uma que decidi mudar quando me vi com 99kg na balança. Pensava que não poderia permanecer levando a vida de sedentarismo e má alimentação, mas também tinha a certeza de que o caminho seria longo e difícil mas que seria também possível. E tinha a consciência que o processo não se resumiria da noite para o dia. Na verdade foram várias noites e vários dias.

No começo, quando decidi mudar, e passei a me acostumar e a gostar de atividade física, fazia natação 2x por semana e malhava nas outras 3x. Depois de um tempo acabei perdendo o pique e o foco... e cá estou eu... recomeçando...

E qual o problema?

Nenhum!

Melhor recomeçar do que estagnar. Não acha?

Sendo assim, estou me empenhando ao máximo para manter a constância de natação pelo menos 2x por semana. O joelho ainda necessita de saúde através de fisioterapia. E estou abrindo mão do que posso para dar atenção a minha saúde e à minha superação.

Antes e depois do treino. Exausta e feliz!

Treinei quinta 26/03 e me empenhei para o dia seguinte, sexta dia 27/03 onde me esforcei ao máximo. 

Fiz MIL metros sem parar em 30min.

Fiz 600m educativo borboleta e costas. 

E depois 100m por baixo d'água.

Me diverti. Foi muuuito bom!!

                            

No treino de 30/03, terça, saí correndo pra nadar antes que o mundo acabasse...rs.. ia cair a maior chuva e apesar da piscina ser coberta e aquecida,  se cair raio, não tem aula. Aí é ruim...

Mas deu tudo certo 

:-)

Fiz MIL metros em 25 minutos

200 m educativo crawl

200 m educativo borboleta

100 m debaixo d´água.

Me diverti.. novamente...!!! E foi o máximo. Feliz demais! Melhorando não só o tempo do treino, mas as habilidades de cada modalidade. Observando as braçadas, pernadas e respiração.