Você está realmente disposto?

Quando decidimos propor mudanças, seja de atitude, conceitos, ou qualquer outro tipo, temos que nos dispor a elas. Será que estamos verdadeiramente dispostos a mudar?

Mudar hábitos, mudar alimentação, mudar a forma de pensar ...

> Vou me focar na mudança necessária para a perda de peso, mas serve para tudo na vida. <

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Se você passou anos levando uma vida sedentária, sem atividade física, ou deixou de fazê-la por outros fatores, decide que vai se esforçar na prática de algum esporte, começa e precisa gostar dela. Para levar algo adiante ou pra vida toda, precisa ser feito com gosto, com prazer.

Você está disposto?

Se passou anos se alimentando mal, sem optar por uma alimentação mais saudável, ou deixou de fazê-lo por outros fatores, decide que vai se esforçar na reeducação alimentar, começa e precisa torná-la um hábito, a ponto de não sentir falta da maneira que se alimentava antes já que entende que a saúde está em primeiro lugar.

Você está realmente disposto?

Você aprende os alimentos que fazem bem, estuda as propriedades, compra-os. Você quer mesmo incluir na sua alimentação? Então tome a decisão pra sua vida. 

Você sabe, assim como eu, que mudar dói. Mudar é difícil. Mudar depende de força, foco, determinação... Mudar não é só decidir. Mudar é fazer, mudar é atitude. Mudar é  arregaçar as mangas e colocar a mão na massa...

Mas mudar vale a pena porque MUDAR traz um gostinho muito agradável e confortável de missão cumprida, de vitória, de capacidade..

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Nunca é tarde para começar e recomeçar.

Dê o primeiro passo.
Ande... a vida está aí só esperando por você!!!