Treino de natação: realização e saúde

E ae como vocês estão??

O que você sente quando faz algo que ama? Uma satisfação enorme né?

É assim que me sinto após os treinos de natação, inclusive esse último, na represa. Foram 2km e 400m. Senti muita dificuldade no início. Em compensação, achei que a volta foi mais tranquila, o que rendeu mais o treino.

Ansiedade é algo que só atrapalha, e isso vale pra tudo na vida.

Na natação, fico ansiosa para chegar "do outro lado" e em acertar a direção de onde nadar (quando os treinos são em águas abertas). Isso deixa minha respiração ofegante, e me traz uma canseira e tanto.

É interessante esse perceber e esse conscientizar: reflexões são sempre necessárias para nos trazer melhorias. 

O termômetro não assustou os guerreiros, que mesmo com a previsão de temperatura baixa, animou essa galera viciada em natação.

De repente, o céu limpou e abriu até um sol. A água estava geladíssima. Alguns do grupo tem aquele macacão emborrachado, mas eu ainda não tenho um.

Abaixo, um pouco das fotos dos guerreiros d´água: 

Tem foto mais incrível que essa?? AMEI!!!!

Uma parte da galera no treino

Por aí....

O treino conta com uma equipe de apoio com boia que auxilia os que nadam mais devagar (eu, no caso). Ainda tivemos um amigo-nanador-fotógrafo que registrou cada etapa do treino. 

É tão bom encontrar algo que faz seu coração acelerar e te enche de realização não é mesmo?

Me diz você, tem conseguido realizar as coisas que te faz feliz?? Quais os sentimentos que te envolvem? Sentir satisfação e realização por si mesmo é o início do caminho da felicidade. Experimente e venha me contar. 

Meu primeiro treino na represa

Quando eu era criança, morei no norte do Brasil e vivia nadando em igarapés e lagos. Água escura, animais nativos da região. Nadava de uma margem à outra feliz da vida. 

Os anos passaram e sempre que ia à praia, dava umas braçadas. Somente há 3 anos, retomei às aulas de natação e passei a treinar em piscinas aquecidas e cobertas. Aprendi técnicas, melhorei pernadas e condicionamento físico.

No sábado dia 16, participei de um treino na represa com uns amigos que participam de travessias. Apesar de ter nadado bastante quando criança em lugares similares, havia um medo em mim que me fez desistir de ir algumas vezes a esse treino.

Dessa vez eu precisava ao menos experimentar, mesmo que não gostasse ou fosse apenas para assistir.

Nos 3 anos de natação, o máximo que nadei foi 1500m continuamente. No meu primeiro treino na represa nadei 3000m e eu amei.

Não há palavras que descreva a alegria e satisfação desse treino. Tanto físico quanto psicológico. Nadar 3km na represa foi realizador. Fazer o último 1km de volta em total superação por já estar exausta, também foi  realizador.

A felicidade toma conta do meu coração e da minha alma. A satisfação por superar o medo, a dúvida e o novo. E isso motiva e muda tudo. Sábado próximo está programado um outro treino e estarei lá.

Encontre o que você ame fazer, e se realize!