Dia "D" da Atividade Física

Pessoal.. como vocês estão passando hoje???

Eu estou cansada!!! Mas sabe aquele cansaço bom??? Ontem foi o Dia da Atividade Física e foi gostoso DEMAIS!!!

Pude participar de várias aulas, conhecer várias atividades das Academias e de quebra ainda fui pedindo parceria pra todo mundo... e o resultado foi ótimo...

Bom.. não tem nada ainda fechado - sobre as parcerias - mas pude participar de quase todas as aulas e ainda liderei a equipe de caminhada... Foi gratificante!!!

Conheci várias pessoas legais, com histórias parecidas com a minha, mesma dificuldade, e mesma busca..

Bom.. cheguei cedo, o céu estava nublado e o clima fresquinho. Assim que começou a aula de ALONGAMENTO, fui logo para o salão pra participar. Mas quem disse que foi aquele alongamento levinho se engana, sabe aquele pessoal de Academia mega empolgado que acha que todo mundo ali é atleta...??!?! Então... eles pulavam, passavam uma perna sobre a outra... pulando... no final eu já estava sem fôlego, sem perna e arriada kkkkkk e isso porque a atividade só estava começando..rs

MAS FOI OTIMO!!!

Depois do alongamento, ainda fiz uma aula de KOMBAT com a 
equipe da BIO FORMA, e que delícia de aula.. depois participei do PILATES SOLO com o professor FABRICIO ROTHIER, carga pesada e muito bom, eu tenho gostado de sentir meu corpo em movimento, parece que já sinto ele enrijecido na mesma hora...

Adesivo no carro para quem era da Organização (eu), Eu com Paulão, presidente da CIPA - Cesama, parte da minha caminhada e foto com Selma, amizade que fiz durante a caminhada.

Nesse momento, me preparei para a saída com minha equipe de CAMINHADA... e foi bom demais... quanta gente de repente passou a me seguir.. eu nem sabia se sabia liderar...rs...

Acima, foto da caminhada, e abaixo, a equipe da Bio Forma se preparando para o
Treinamento Funcional

Na volta, após aproximadamente uns 30minutos, fiz aula de ZUMBA que é uma dança muito gostosa, com os meninos da SOUL FITNESS , com quem conversei a respeito de parceria.... dali não lembro mais de nada..rs.. brincadeira... dali em diante só tirei algumas fotos, porque tentei conciliar ser atleta e ser fotógrafa e fui umas das ultimas a ir embora... curti até o último segundo... 

Aula de Zumba com os meninos da Soul Fitness

Nunca havia participado de um evento tão completo, tão divertido e tão cheio de coisas novas... E parece que outro desse ocorrerá em agosto (de quebra ainda vou comemorar meu niver..rs..) e com certeza será bem mais proveitoso que este.... 

Não deu pra eu fazer o YOGA, não corri pois meu joelho não aguenta, não fiz o Treinamento Funcional porque não deu tempo dentre outras coisinhas.. mas tudo que fiz eu amei.. e estou hoje com dor no corpo todo.. mas uma dor gostosa, de missão cumprida, de busca pela saúde e pelo movimento do corpo...

=)

Eu acima medindo pressão, estava boa, normal, depois exame de sangue deu normal também, abaixo com as incentivadoras da Natação: Maristela e Fabiana, ao lado eu e o Secretário da Cipa, Glauco e a última com a galera da GREEN POWER...sempre presente!!!

Algumas fotos da Represa João Penido e uma bicicleta que não era minha, mas tava embelezando o ambiente...