Medo ou ansiedade??!!!

Olá pessoal.. tudo bem??!!!

Os Jogos Sesi começaram e vou competir final do mês com Natação, esporte que sempre gostei, e sempre tive afinidade. Mas a cada dia que passa, aumenta mais minha ansiedade para a competição, o que me levou a parar e refletir sobre o assunto, com o objetivo de entender o que se passa nesse momento.

Ano passado cai de paraquedas no Campeonato e me saí bem, muito além das expectativas: fisicamente porque não estava treinando e psicologicamente descobri que sou capaz, vencer o que nunca imaginava que fosse conseguir ( e a gente carrega uns obstáculos na vida e acha que eles permanecem no mesmo lugar com o tempo - até dar de cara com eles e ver que eles são menores do que imaginávamos...)

Esse ano, meio que tive tempo para pensar e caiu a ficha da competição desde o início do ano, e nessa época eu andei com medo. E quase que desisti!!!

Depois, eu me coloquei contra a parede, pensei "estou com medo de quê? É só chegar e nadar, coisa que sei fazer. Se não ganhar, paciência, o que importa é nadar".

Depois do medo veio o sentimento de ansiedade. Que nesse caso é bom. Porque é bom sentir o coração acelerar, essas emoções, sensações, frio na barriga, é uma ansiedade boa. Que ruim seria viver sem ela... né não?!!

Então MEDO e ANSIEDADE são sentimentos totalmente distintos. Mas de alguma forma são necessários. Eles só não podem te levar a desistir de algo, daí nunca serão úteis na vida.

Reflexão do dia....

Campeonato chegando...rs.... vamo que vamo!!!

Como poderia viver sem essas emoções?!?!?! - Foto por Carlos Romanelli