quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

Pic Nic e Atividade Física

A semana mantém-se no foco. E parece que a turbulência emocional passou e agora a paz reina por aqui. Pelo menos o resultado dessa desarmonia não me levou a compulsão alimentar, o que fico feliz por isso. Não poderia estragar meu foco, minha persistência e meu esforço com algo que definitivamente não valia a pena.

Segunda feira teve caminhada com corrida. 478m superados e muita energia positiva por aqui.

Foto por Cristiane Fonseca

Terça foi dia de nadar. Não nadei muitos metros como nos outros dias, mas senti uma lombeira enorme depois. Logo que saio do treino, fico de boa. Porém após 1 hora, parece que fui atropelada de tão cansada que fico. Quem faz natação sabe que é assim. Venho me esforçado muito. Mesmo cansada, eu mantenho firme nos treinos. E isso vem me ajudado muito. 

Sinto que cada dia ando mais disposta, e com mais energia. To amando essa minha nova vida.

Foto por Cristiane Fonseca

Cheguei em casa e fiz pizza de frigideira integral e light. Tava cedo ainda, e como a massa é bem fininha, me permiti. Ficou uma delícia. Matou bem a vontade de comer pizza e a noite comi umas fatias de queijo minas (frescal) e dormi.

Foto por Cristiane Fonseca


Foto por Cristiane Fonseca


O suco detox da vez foi sem couve, pois não tinha em casa. Fiz com pepino, beterraba, gengibre, maçã e limão. Com água e gelo. Única coisa que mudaria é colocar menos pepino da próxima vez, salvo que é um alimento muito forte.

Foto por Cristiane Fonseca


Porém, vim mesmo contar sobre um momento de maior alegria da semana, que foi o PIC NIC saudável das amigas.

Meu perfil no facebook já é público, já que adiciono muitas pessoas que conheceram o blog e acabam fazendo parte da minha rede de amigos. Havia adicionado a Juliana e a Aline por conta do blog. Mesmo objetivo, mesma meta e uma ajudando a outra. Não só em assuntos saudáveis mas acima de tudo assuntos da vida, o que estava e vem me fazendo muito bem.

Então ontem foi o grande encontro. Muita afinidade, conversas, e animação. Definimos e combinamos várias coisas. Falamos de reeducação alimentar, atividade física, bem como moda, família, causos e tudo que uma amizade saborosa nos permite. Resultado: Euforia e muita alegria.

Hoje permanece esse sentimento. De felicidade por merecer de Deus a presença de pessoas maravilhosas na minha vida. 

Amei conhecer vocês!!! 


Na esquerda para a direita: Aline, Juliana e eu (a frente) Divulgação autorizada para o blog Rumo ao 70! Foto por Cristiane Fonseca

Foto por Cristiane Fonseca

A semana ainda não terminou e ainda há muita atividade física por aí. Vamo que vamo!!!

13 comentários:

  1. Que delicaaaa Cris,

    Esses momentos são uma delicia.
    Neste calorão nadar é bom demais.
    Adoro pizza de frigideira hum hum rs...

    bjokas e continue com essa maravilhosa força de vontade =)

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  2. Oiiiii,

    Voltando ao mundo dos blogs, aproveitei para fazer uma visita.

    Desejo um ótimo inicio de ano a nós

    http://segundaeucomecooficial.blogspot.com.br/

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  3. Que delicia de inspiração e força de vontade.... vc é um exemplo a seguir...
    Hunnnn pic nic bom.... deu até fominha...rs
    bjus
    tati

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  4. ai que delicia!!! encontrar as amigas e melhor de tudo tudo light!!!
    bom demais!!!!!!!!!
    parabens por nao ter tido uma vontade louca de sair comendo tudo que via pela frente!
    e obrigada por me inspirar a cada dia mais!!!!!!
    rumo aos primeiros 4 k de caminhada!!! vamos que vamos! bjs

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  5. Isso ai amiga não saiu do foco muito bom, que pic nic divertido hein! bjs.

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  6. Ai que foco menina!!! Meus parabéns.
    E que encontro maravilhoso né.. Sou louca pra conhecer blogueiras deste país lindo!!!
    Caio, o melhor presente

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  7. Oi querida !

    Sem dúvida que há coisas em nossas vidas sempre tentando atrapalhar e destabilizando para retirar o foco, mas temos de saber analisar e perceber que nada, mas mm nada nos pode tirar do caminho dessa paz e bem estar :)
    Amei o suco detox...também costumo fazer um durante a semana e bem fresquninho é uma maravilha e faz drenar bastante. Nosso organismo agradece esse mimo e caprichada.
    Bjs e bom fds
    Sorrisos

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  8. Hum piquenique...que bom amiga.
    E que bom também que você esta bem com seus sentimentos.
    Suco detox acho que vou aderir o povo ta animado com esse suco,minhas tias falaram o final de semana inteiro na minha cabeça pra eu fazer e tomar!!
    O seu suco por sinal tem uma cara boa humm..
    Bjus Cris

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  9. que gostoso um encontro com as amigas lights assim!!! Vc está indo super bem a cada dia mais empenhada e sempre cumprindo com o proposto, sempre está fazendo os exercícios e está se alimentando bem, está de parabéns tenho mesmo que te dar os parabéns pois na minha opinião o começar é dificil mas o manter é mais ainda sua força de vontade está de arrasar! BJs

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  10. Olá, tudo bem?
    Adorei seu blog, tem muita coisa interessante, parabéns!
    Gostaria de divulgação grátis, seu blog seria muito bem vindo ao meu novo agregador de links.
    Se interessar é só nos fazer uma visita, é super simples e grátis.
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  11. Este comentário foi removido por um administrador do blog.

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Agradeço a visita e comentário. Adoro recebê-lo!!! Volte sempre!!!
=)