quarta-feira, 25 de março de 2015

Nem sempre magreza é sinal de saúde

Nem toda pessoa magra é saudável. O que conta é a vida que ela leva, e não seu corpo físico.

Mas me diga... 

- Por que você quer emagrecer?

Porque não quero ser gorda.

- Por que não?

Não quero o cós da calça jeans dobrando quando sento e não quero ter dificuldade em amarrar o tênis quando sentada e muito menos, usar blusa de alcinha com os braços grandes aparecendo e me incomodando.
Não quero ter que usar shorts embaixo de vestido para esconder a barriga. 
Não quero o incômodo do atrito nas coxas quando ando, e os machucados que eles causam. 

Quando eu pesava 99kg, eu passava muito mal: estômago, coluna, joelho. Vivia com azia, e um desconforto sempre me tirava do sério. Tudo me limitava. A saúde não andava bem, os triglicerídeos altos, e os exames de sangue estavam muito ruins. 

Fonte

- O que fazer então? 

Mudar. 

No meu caso, mudei primeiro a alimentação, depois acrescentei caminhadas, corridas, musculação e natação.

Com alguns meses, não sentia mais azia, joelho e coluna estavam fortalecidos com a musculação e alongamento. Os exames de sangue com resultados ótimos. Nenhum parâmetro deu alto ou muito baixo. Mas eu ainda não estou magra. Magreza não é sinal de saúde. É consequência da vida saudável que se leva...

- E hoje?

Mantenho a natação e precisando da fisioterapia para tratar o joelho. A alimentação está melhor, salvo alguns picos de ansiedade que ainda me levam a descontar na comida as insatisfações dos quilos a mais. 
Mas eu não desisto. Não peço pra sair e nem quero que o mundo pare. 
É no sucesso desse momento, que vou ganhar forças para dar a volta por cima.

Superando as barreiras impostas por mim mesma... 
Superando a grande força que a comida tem sobre mim. 

E isso eu estou mudando...

4 comentários:

  1. Oiii, Cristiane,
    Tudo bem hoje?
    Conheci seu blog a pouco tempo e me inspirei nele para começar uma luta diária, estou atualmente com 92 kg e já tive 100 :(:(, em consequência de muita coisa que não vem ao caso, mas tô de olho no seu blog e aqui aprendi muitas coisinhas boas para ser mais saudável, por isso te peço : não é só por vc que deve lutar,(desculpe a ousadia) :) estou aqui para lhe dar força (n sei qual) mas continue relatando aí tudinho para gente também se amar mais e lutar para ser mais saudável e de lambuja ficar linda kkkkk
    bjimm

    ResponderExcluir
  2. É isso ai, todos temos bons motivos para eliminar os pesos a mais, se for para ter a tal vida saudável temos que ser fortes. Também estou tentando e não quero parar no meio do caminho, parar só se for para respirar fundo e continuar.

    ResponderExcluir
  3. Amoreca

    Perder peso é fácil, difícil é manter.

    bjokas =)

    ResponderExcluir
  4. gente!
    amei o post de hoje!
    a gente quer ficar magra mas nunca sabemos o porque não é mesmo!!!!!
    eu quero vida saudavel!!! a magreza vem com o tempo!
    beijos amore

    ResponderExcluir

Agradeço a visita e comentário. Adoro recebê-lo!!! Volte sempre!!!
=)