quarta-feira, 4 de novembro de 2015

Feriado mais magro

Qual a sensação que você tem, de viajar para passar o feriado na praia e voltar mais magra? 

A melhor não é mesmo?

E o que você precisa fazer para conseguir isso?

Permanecer ou se fixar no foco. 

E o que você acha que precisa para conseguir?

Para mim tem dado certo definir as metas e me visualizar com elas cumpridas. 
Tipo, vestindo aquela roupa que tanto desejo, ou me sentindo feliz com o corpo que conquistei. 


O feriado foi inusitado. De última hora, decidimos viajar. Não me preparei para estar tão magra quanto eu gostaria, mas foi tão bom quanto, pois me mantinha já no foco. 

O chocolate da tpm foi um orgânico 52% cacau, ou um 70% cacau, a opção mais saudável.

O cafézinho nosso de cada dia, tem sido com adoçante stevia, a opção mais sudável. 

No café da manhã, crepioca.
Nos lanches, matte leão feito por mim sem açúcar e sem adoçante. Sentir o sabor real do alimento tem sido um encantamento. 


Na hora da emoção, um pulinho na praia e uma conversa com o mar e com papai do céu.

Nada de comê-las. Não resolveria mesmo. 

Nesses dias: peixe, comida japonesa e descanso. Calmaria do corpo e da mente. Uma saidinha em família e assim, volto renovada. Ser purificada pelo mar é bom demais.

Trilha sonora: Ana e Mar - O Teatro Mágico

 

"Veio de manhã molhar
Os pés na primeira onda
Abriu os braços devagar
E se entregou ao vento
O sol veio avisar
Que de noite ele seria a lua
Pra poder iluminar
Ana, o céu e o mar..."

Li uma frase que dizia "Que a felicidade vire rotina". Concordo. 
Mas vamos incrementa-la?
 "Que o foco vire rotina"

Boa semana e pós feriado a todos!

9 comentários:

  1. Que maravilha Cris, por aqui continuo na mesma com os 2 quilos que adiquiri desde maio, vamos em frente, bjssss

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  2. Parabéns pela determinação!
    Também ando bem motivada, espero que continue assim!
    Adorei as fotos!
    Beijinhos*

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  3. Uau que gataaaaaa!! Parabéns amiga pelo foco! Eu estava meio p baixo mas já estou retornado!
    Um super beijo!! ♥

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  4. Oi Cris, obrigada pela visita, estou te seguindo e vou te acompanhar! valeu pela força,!
    Eu adoro Mar, Praia.... aquele cheiro que a praia tem amoooooooo! Que bom que aproveitou bem seu feriado e sem jaca! parabéns!

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  5. amiga que tudo esse passeio hein!
    nossa senti uma paz enorme so de ler esse post! e vi o quanto foi bom pra vc ter ido viajar!!
    ta cada dia mais linda!!!!
    beijos amore

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  6. Hum feriado na praia tudo de bom,com certeza renovo!!!

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  7. Muito bom. Eu gosto de ler sobre motivação. Viajar emagrece!! acredito nisso pois tiramos o foco da comida e estamos com foco permanente na viajem e em nós mesmos. Vou pra MACHU PICCHU,Também quero orar naquele tempo de maravilhas!!! Próximo ano!!

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  8. Amoreca

    Praia sempre é o melhor passeio, e vc cada dia mais linda

    bjokas =)

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  9. Oi Cris , tudo bem ? Que delicia de passeio... Parabéns pelo foco. Preciso me inspirar em vc. Ótimo final de semana beijos

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Agradeço a visita e comentário. Adoro recebê-lo!!! Volte sempre!!!
=)