segunda-feira, 7 de dezembro de 2015

Como emagrecer nas férias 2#

Eu era o tipo de pessoa que se tivesse bolo pro café da manhã ou pro lanche da tarde, comeria ele todo, de uma vez só. 

Era do tipo que se tivesse pote de sorvete no congelador, não me satisfaria com 1 ou 2 bolas, iria comer metade do pote, no mínimo. Pipoca, uma paixão, sempre com muito óleo e muito sal. Ou temperos prontos, caprichados no sódio. A gulosa.

Mas hoje eu mudei. 

Pela necessidade, pela vontade e pelo esforço. 

Mudei hábitos, adquirindo os mais saudáveis. Fiz com que esses hábitos virassem rotina, pois os aceitaria com mais facilidade. 


Nessas 3 semanas de férias, durante uma viagem ao exterior, apesar do saldo de 600g a menos citado no post anterior, fecho o período com saldo mega positivo. Meu objetivo era eliminar 3kgs.  Deixo aqui 2kg e 500g para quem precisar mesmo encontrar. Hoje estou com 81,900. Meu foco é alcançar novamente os 79kg e depois seguir firme rumo aos 70. 

Preferi manter o controle alimentar, servir nas calças apertadas e estar folgadas em outras, ver quão minha barriga está menor e meu rosto mais fino. E é por isso que vale o esforço.

Meu lema é: Ter foco e ter consciência.

10 comentários:

  1. Que sucesso, amiga!
    Voltar das férias com todas as roupas servindo, e principalmente com a consciência em paz!
    Uma boa semana!!!

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  2. Que bacana! Isso que é força de vontade e determinação! Parabéns! Você está lindíssima! Está magra. Uhull!!!! Beijos!

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  3. Parabéns Cris, isso é resultado do seu esforço, foco é tudo, bjs

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  4. Que linda minha amiga! Vc está finíssima e belíssima! ♥♥ Final de ano aí para nos testar! rs Vamos que vamos!!! Um super beijo e parabéns pelas escolhas!

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  5. Linda!Linda!Linda!Linda!Linda!
    Sou sua fã! e olha to me inspirando na sua força e fiquei forte durante toda a semana! Eliminei 1,100! Muita felicidade! Vale muito a pena, né?
    Tá magra, viu? Mas vai chegar nos 70 e eu nos 50! Uhuuuuuuuuuu
    Nossa diferença de altura é enorme! hahahahah Por isso a diferença no peso.
    Beijoooo
    Ca

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  6. Uma lindaaaa, feliz por vc amoreca.

    bjokas =)

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  7. Nossa que bacana!
    Está mesmo muito linda e quanta determinação, amei conhecer aqui você.
    Parabéns viu.

    Bezo.

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  8. Parabénsssss sei bem como é difícil emagrecer nas férias...é uma vitória!

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  9. amiga parabens por ter escolhido mudar!
    isso foi o ponto positivo!!!
    agora essas consequencias sao todo merito seu!
    parabens viu!!!!
    beijos lindona

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