Novo Antes e Depois

Que as fotos que não suportamos mais olhar, sirvam de incentivos para promover mudanças. Foi assim em 2012. Quando me dei conta que estava acima do peso e não aguentava me olhar mais nas fotos, tomei a decisão de promover a mudança em minha vida, o que desencadeou tudo que aconteceu até hoje.

Levar uma vida mais saudável, com menos problemas de saúde.

Fazer atividade física e abandonar a vida sedentária que eu levava. 

Me alimentar melhor, tendo consciência do que estava comendo.

E consequentemente, emagrecer. 

Não é visível a mudança? E melhor, ela não é apenas aparente, por dentro, tudo mudou. E você se reconhece com quantos quilos? Eu me reconheço assim... e agora é permanecer no foco. 

Não emagreci em pouco tempo e esse nunca foi meu foco depois que criei o projeto Rumo ao 70, porém, antes, já vinha fazendo algumas dietas malucas, emagrecia e engordava tudo novamente. Dessa vez, a intenção é aprender como emagrecer de maneira saudável, respeitando o tempo do corpo e dando meu esforço máximo. Os resultados virão e têm vindo. 

Hoje tem sorriso largo, 

tem brilho nos olhos

e até nariz maior.

Hoje tem realização pessoal,

tem alegria que transborda

e até incentivo que transmite.

E agora.. look novo para comemorar a vida nova!!!