segunda-feira, 14 de março de 2016

Calma mulheres, TPM incha.

Mês passado após um final de semana com amigos e festa de aniversário infantil, levei um susto enorme quando subi na balança. Estava cerca de 3kg a mais que o normal e desesperei. 

Fonte
Apesar de saber que não tinha comido tanto, a balança me levou a um momento do projeto que abalou minhas estruturas... peguei firme nos treinos e pedi que intensificassem os circuitos. 

Uma semana depois, passado a TPM, aqueles 3kg haviam sumido. Percebi que eu incho cerca de 2 a 3kg nesse período, e depois o corpo volta ao normal. 

Com o treinamento duro de funcional e pilates, é normal hoje ter mais músculos que antes. Mas mesmo assim, dá aquela vontade gostosa de ver sempre números menores na balança.

Para as mulheres, antes de se desesperar, observe se não estão na TPM. Cuide-se, sem se culpar. Mantenha o foco e escolhas conscientes. Tenham todos uma excelentíssima semana. 

6 comentários:

  1. Nem me lembre da TPM...
    Gostei da dica!

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  2. Oi Cris, passando para desejar uma linda semana! ♥ Um beijo gigante! ♥

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  3. Oii... nem me fale em TPM... também incho essa média... mulher sofre...rsrsrs..

    Tenha uma ótima semana!!!

    bjosss

    http://avidafitness.blogspot.com

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  4. Não sabia que o peso subia não.

    bjokas amoreca =)

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  5. Verdade, as medidas do corpo tambem aumentam na tpm. Que coisa ne? Mulher sofre!!
    www.juizonacachola.com.br

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  6. Cris obrigada por me seguir tb no insta do blog, é uma maneira de colocar mais rápido as informações.
    TPM é fogo, agora com o auxílio da Josi como ele é especialista em Nutrição esportiva e Clínica ela me passou algumaa coisas specificas pra mim que me auxiliaram. E percebi que no segundo mês de tratamento inchei sim, mas eu me senti melhor.
    Foco ai amiga. Rumo ao 70 hehe eu tb quero hehe

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