Saúde da alma

Como vai a saúde mental da sua alma??

Você acha que somente o corpo físico precisa de saúde? Se a resposta for afirmativa, vamos rever alguns conceitos.

Manter "em dia" a saúde da alma é o primeiro passo para se começar a pensar em mudanças de hábitos.

Como assim?

Quando estamos de mal com a vida, insatisfeita com as pessoas e com situações de nosso dia a dia, não conseguimos nos focar em nada, e acabamos descontando na comida, nossas frustrações.

Quando estamos em paz, levamos uma vida equilibrada. Isso é lógica, né não?

Então vamos analisar melhor o que estou querendo dizer!

Quando algo negativo acontece em sua vida, da menor situação para um maior problema, qual o primeiro pensamento que lhe vem a mente??

a) algo negativo, seguido de reclamação.
b) algo positivo, seguido de gratidão

Eu aprendi a usar sempre a opção "B" para TUDO na minha vida... isso mantém minha alma feliz... em paz... e minha vida cheia de proteções e graças!!!

E você? Como anda cuidando da saúde de sua alma???

Foto e texto: by Cristiane Fonseca - Rumo ao 70kg!!!