sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Desafio Agosto



Olá pessoal tudo bem?! Como estão de saúde e de escolhas?!
Escolher SER FELIZ é minha meta hoje e sempre!!!

Resolvi me propor UM DESAFIO, mês a mês.
Não por preguiça ou por comodidade de me desafiar em um único ponto mês a mês, mas para conseguir vitória no desafio, e criar hábitos.

Não quis fazer uma lista com dezenas de práticas e me desafiar pois sei que mudar não é fácil, mas também NÃO É IMPOSSÍVEL.

Não quero atropelar nenhuma etapa do processo de emagrecimento e recuperação da saúde. Não tenho pressa para atingir minha meta e estou me reeducando e por isso, me propus, uma meta por mês.

Claro que não é porque não vou tomar refrigerante no mês de agosto, que vou exagerar no doce ou nas frituras. Permaneço firme em minhas escolhas saudáveis e quero com esse desafio, evitar até a pequena ingestão de coisas que não melhoram em nada a saúde. 

Eu já não sou muito fã de refrigerante, não sou viciada e não sinto falta, mas essa proposta é exatamente para evitar consumir mesmo que seja um pouquinho. Amanha vou participar de um evento de família, e lá vou eu levar meus kits suco e água...rs..

E em primeiro lugar, nomeio o REFRIGERANTE como não sendo NADA SAUDÁVEL e por isso é o primeiro desafio a cumprir.

Vamo que vamo!!!



13 comentários:

  1. adorei a ultima fotinha!!!!!
    realmente comida nao e calmente!!!!!!!
    tambem to nessa de sem refri!!!
    bora para nossa objetivo!!!
    beijos

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    1. Eu acho que só consigo maneirar se eu me proibir kkkkkkk
      Beijus amore!!!

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  2. Ah, eu gosto taaaanto de suco que pra mim, largar o refri foi o mais tranquilo! Só tomo qndo não há outra opção ou a preguiça me pegou dum jeito q num tenho coragem de preparar um bom suquinho!
    Vc vai ver q vai ser bem tranquilo! Pra isso existe o santo clight tbm rsrs

    Bjooo e bom fds!

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    1. Aiiii que bom viu... eu acho que tbm nao sentirei falta.. só é mais cômodo né?!?! Ainda crio vergonha na cara pra ver suco natural kk
      Beijus amore

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  3. Oi.
    Gostei muito do seu blog, parabéns.
    Porque não manda para o Portal Teia, se o seu blog for escolhido será divulgado para um grande numero de pessoas, é grátis e sem cadastro.
    Passa lá e veja mais detalhes.
    Até mais

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  4. Escolha mais que saudável. Como eu falo para o meu Marido: faz bem pra saúde e pro bolso.rsrs
    A direção é mais importante que a velocidade.
    Parabéns por sua decisão!
    Bjos

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  5. Cris

    eu to cortando aos poucos tb,bebendo mais água e sucos.

    Importante é se preocupar com a qualidade de vida, não é só peso, mas tem colesterol e muitas outras coisas.
    E tirando o refri já ajuda para o emagrecimento.

    bjokas e força =)

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  6. sempre fui viciada em coca,agora é raro eu tomar,estou agora nos sucos,que é bem melhor...

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  7. Vocês não tem noção do quanto eu fui viciada...Eu fui tão que, durante uma internação em um hospital que durou 60 dias eu surtei, via a " MALEDITA" escorrendo pela parede ao lado do meu leito, via também uma geladeira pequena cheia delas, porém trancada e eu não posia pegar.Fiquei conhecida no Hospital Getúlio Vargas, no Rio de Janeiro como a "paciente da coca-cola" Hoje, 2 1/2 anos depois eu estou liberta.

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  8. Nossa ... são tantos desafios que ando vendo , bom pra inspirar!


    Bjs
    Elaine
    Emagrecendo, Simples Assim

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  9. Olá.
    Postagem divulgada no Portal Teia, volte sempre que quiser divulgar.
    Até mais

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  10. Adorei a ideia de meta do mes, e o dizer na ultima foto que comida nao e' calmante!

    bjs

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  11. FICAR SEM REFRI DEVERIA SER META SEMPRE NEH, MAS AS VEZES SE FAZ IMPOSSÍVEL...RSRSRS
    GOSTEI DA IMAGEM, REALMENTE, COMIDA NÃO É CALMANTE...RSRSRS
    BJOS.

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