Desafio Agosto

Olá pessoal tudo bem?! Como estão de saúde e de escolhas?!
Escolher SER FELIZ é minha meta hoje e sempre!!!

Resolvi me propor UM DESAFIO, mês a mês.
Não por preguiça ou por comodidade de me desafiar em um único ponto mês a mês, mas para conseguir vitória no desafio, e criar hábitos.

Não quis fazer uma lista com dezenas de práticas e me desafiar pois sei que mudar não é fácil, mas também NÃO É IMPOSSÍVEL.

Não quero atropelar nenhuma etapa do processo de emagrecimento e recuperação da saúde. Não tenho pressa para atingir minha meta e estou me reeducando e por isso, me propus, uma meta por mês.

Claro que não é porque não vou tomar refrigerante no mês de agosto, que vou exagerar no doce ou nas frituras. Permaneço firme em minhas escolhas saudáveis e quero com esse desafio, evitar até a pequena ingestão de coisas que não melhoram em nada a saúde. 

Eu já não sou muito fã de refrigerante, não sou viciada e não sinto falta, mas essa proposta é exatamente para evitar consumir mesmo que seja um pouquinho. Amanha vou participar de um evento de família, e lá vou eu levar meus kits suco e água...rs..

E em primeiro lugar, nomeio o REFRIGERANTE como não sendo NADA SAUDÁVEL e por isso é o primeiro desafio a cumprir.

Vamo que vamo!!!