quarta-feira, 21 de agosto de 2013

Dia de avaliação

Olá meus amigos saudáveis.. como estão passando hoje??!!
Acordaram animados para um belo dia de treino?!! Espero que sim!!

Ontem foi minha avaliação de medidas e metas na academia. A instrutora quis colocar uma meta alcançável tanto para as medidas quanto para o peso.  Considerando que em fevereiro eu cheguei a reduzir bastante medida, deixei que ela definisse a meta das medidas, e pedi que eu definisse a meta do peso com base na minha meta do post anterior.

Então eu expliquei a ela que até dezembro/2013 (daqui a 3 meses) gostaria de estar pesando 83 kilos ou menos. Por isso, seguem minhas medidas e metas.


MEDIDAS DE HOJE
META A SER ALCANÇADA ATÉ DEZEMBRO /2013

Pronto, consegui corrigir as datas, obrigadas meninas que atentaram pra isso.. foi um teste mesmo kkkkk brincadeira..rs



Tenho quase certeza que consigo atingir essas metas de medidas antes mesmo de dezembro. TOMARA! kkkkkk



Após a academia, tomei o shake Herbalife, e de noite em casa, comi tabule com pepino (foi uma parte do meu almoço de hoje) zero carboidrato.



Meu antigo pensamento de gorda:

"Tive um dia de trabalho tão ruim que mereço comer muuuito chocolate".

Meu ATUAL pensamento de MAGRA:

"Tive um dia de trabalho tão ruim que vou malhar horrores"

kkkkkk mudança de pensamento já!!! Mudar a forma que vê a comida, e lembrar que COMIDA NÃO É CALMANTE... NEM PREMIO.. NEM SATISFAÇÃO!!!

Vamo que vamo...

23 comentários:

  1. e isso ai amiga!!
    ta certinha!!!
    vou pegar o modelo das suas medidas pra eu tirar as minhas!
    porque acho que tirei de menos viu!!!!! tem mais partes do corpo que eu preciso tirar!!!
    beijos amore e parabens pela conquista!!!!!!

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    1. kkk Tá bem Luana... é uma boa mesmo né...
      Pode usar de exemplo sim... fique a vontade!!!
      Beijus...

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  2. Uauuuu parabéns mesmo garota! Showwww de bola..

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  3. Teho certeza ABSOLUTA que antes você vai atingir essas metas ai. Mas vamos que vamos!!! Beijokas :)

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    1. Ow Nathy querida.. obrigada pela força viu!!! Darei meu melhor... depois vou lá te contar sobre as vitorias tá? kkkkk beijus!!

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  4. Essa é minha garota!! Amiga só uma observação, você colocou dezembro/2012** ao em vez de dezembro/2013 :)
    E é isso ai, também to loca pra alcançar minhas metas de final de ano, quero estar pelo pelo menos com 70kg ou já na casa dos 60, de preferencia né!! Mas quero colocar algo alcançável, se o peso baixar mais é lucro :)
    Beijos e boa sorte pra nós *-*

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    1. Assim que eu penso Joyce... menina minha amiga querida.. obrigada pela observação do ano... me confundi toda aqui ..rs.. Valeu mesmo..!!

      E vamo que vamo com nosso esforço máximo sempre!!!
      Beijus

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  5. Oi Cristiane, gostei mto do seu blog, e sim vc irá alcançar sua meta!!! Boa sorte na academia e na R.A. estamos juntas, bjos

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    1. É muito bom contar com a força das amigas... Obrigada amore!
      beijus

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  6. Uai, de onde vc tirou esse dezembro de 2012, Cris? Ta retrocedendo? Rsrsrs...

    Vou torcer bastante pra vc alcançar todas as metas antes do prazo estipulado! Siga firme que só nossa torcida não vale.

    Ah, adorei esse pensamento de magra! Mas acredita que eu ainda tenho esses pensamentos gordos? Quase sempre me controlo, mas vez ou outra ele me vence, rs.

    Bjins

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    1. Menina, que doideira, a meta eh dezembro 2013 ne?! Kkkkk e nao 2012 como coloquei ali.. Confundi tuuuuudooooo ate na foto do post anterior kkkkk corrijo assim que tiver um pc para fazer isso. Beijus e obrigada

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  7. Olá, passando pra retribuir a visitinha e conhecer seu cantinho.... é isso ai... continue firme em seu propósito... estarei te acompanhando... bjsssssssssssssssss

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    1. Né facil nao mas vamos mantendo o foco sempre...
      beijus amore!

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  8. Oi Cris...prazer...sou nova aqui...tbm tenho um blog e gosto de ler e me inspirar em outros.Esses pensamentos de descontar na comida as frustrações do dia é bem comum...ainda bem que hoje eu já consigo me controlar tbm.Parabens pela determinação...bjus

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  9. Verdade Cris...valeu pelo comentário.Vi uma receita de macã com canela...uns minutinhos no micro...dizem que fica uma delicia....mas por enquanto não deu vontade ainda...bjus

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    1. Experimente quando der vontade... economizar até na vontade kkkkk
      Beijus

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  10. Estou acompanhando voce. foco, estamos juntas!!!

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    1. Oi renata... vamos conseguir sim.. com certeza.. beijus!!!

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  11. Com certeza irá conseguir amiga, força ai, bjs

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  12. Oi Flor, eu tbm quero alcançar meu objetivo até dezembro, com certeza vamos conseguir!

    depois-da-gravidez.blogspot.com ∞

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=)