segunda-feira, 9 de junho de 2014

Meia Maratona Juiz de Fora 2014

Ontem aconteceu a Meia Maratona de Juiz de Fora, com percursos de 3km (caminhada), e corrida de 10 e 21km. Eu não corro quase nada. Antes de sair de férias eu estava firme nas atividades mas até hoje (após 1 mês) ainda não retomei a constância de exercícios e por isso optei por não abusar em muitos KM então eu fiz o meu melhor em 3km - caminhada. 

Durante as férias, fiz um treino de corrida e caminhada onde em 10 minutos, fiz 1km e fiquei muito feliz com minha superação. Nunca havia corrido tanto... rs

Nessa corrida, fiz 1km em 7 minutos, e depois intercalei com corridinhas e caminhadas. O importante é ter a consciência de que, se não está devidamente treinada, ou em forma, não exagere nos treinos e nas corridas. Dê seu esforço máximo conscientemente, para evitar lesões. Eu sempre penso nisso. 


De G para M. Feliz com as conquistas pessoais.


1 foto: Meia Maratona 2013 e 2 foto: Meia Maratona 2014.

Cada um tem o seu limite, e cada um sabe o valor que ele tem. Por isso, supere-os. Esse gostinho de superação ninguém tira de você. Nessa corrida, reduzi meu tempo, completei a prova com orgulho, dei meu máximo. O processo não precisa ser rápido para ter sabor de vitória. O meu processo de perda de peso já passa de 1 ano e meio e ainda não cheguei à minha meta.

O que me dá a sensação de vitória, é a mudança que proponho à minha vida. Mais saudável, mais ativa, mais equilibrada emocionalmente, mais feliz. Refletindo na perda de peso, perda de medidas, perda do medo e redução da ansiedade. 

Corro porque ficar parada me cansa. 

O que não tem preço vale mais!! #vitória #superação

9 comentários:

  1. Cada dia está melhor em todos os aspectos parabéns lindona, bjs

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    1. Rô, obrigada por vir me ver sempre. Te adoro! beijus

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  2. Que legal Cris,vc surpreende sempre.

    bjokas e que sua semana seja maravilhosa =)

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    1. Venho me surpreendendo.. tem hora que essa mudança toda me surpreende demais..rs... É um sentimento muito bom!!! Beijus Bellzinha!!

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  3. a cada dia se superando amiga!
    feliz por vc e pela sua conquista!
    beijos

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    1. Lu, minha querida, obrigada. Sinto que torces sempre por mim. Obrigada amore.. Tamo junto!!

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  4. A cada dia se superando,
    Lindissima.


    Beijokas

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    1. Superar-se tem sido bem presente na minha vida ultimamente.
      Beijus querida!!

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