Antes e depois junho /2014

To gostando de ver meu empenho. Comemoro mais 1 kilo eliminado e estou muito feliz pois agora ao todo já se foram 20 quilos. Imagina a leveza física e mental???

Larguei de lado muitas mágoas, reinventei minha vida mudando hábitos alimentares e propondo atividades que me tiram do sedentarismo. Além de claro, muita Fé, gratidão e eliminando da minha vida tudo que me pesava... 

Hoje me apresento feliz e muito realizada!!

Retomei ao Crossfit nesse feriado e to quebrada. Dói tudo. Sabe aquela dor gostosa de resultado chegando? Então nem ligo da dor muscular. Todos os exercícios são feitos sob orientação. A dor é pelo tempo parado, e pela intensidade do treinamento.

Faço parte do Team Perforce, um grupo que se encontra todos os sábados as 16hs na praça cívica da UFJF em Juiz de Fora - MG, que conta com educador físico orientando os exercícios, fisioterapeuta e nutricionista. Tem sido super bom e super válido. Os interessados podem me procurar na fanpage do blog, ou se preparar para o treino e comparecer para conhecer e fazer uma aula experimental. Super recomendo.