Seja feliz...

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Ao longo do projeto Rumo ao 70, cujo caminho já dura 18 meses, e com a ajuda da psicoterapia juntamente com a filosofia espiritualista que sigo, venho descobrindo que não engordamos só porque comemos. Engordamos porque guardamos mágoas, problemas e insatisfações que nos pesam.

As vezes carregamos sentimentos e situações que não são nossas, e isso ocupa muito espaço em nossa vida, corpo e alma. Este tem um peso maior do que aquilo que nos pertence pois, em sua maioria, vem acompanhado de culpa, ilusão e muita responsabilidade - que acabamos criando mesmo sem motivo.

Ser feliz é desapegar de problemas que nos atrasam 

Os problemas vão sempre existir. Pessoas felizes também têm problemas, mas a diferença é como lidam com eles. Uma pessoa feliz quando se depara com um fato turbulento, o recebe como uma oportunidade de crescimento, e com isso consegue propor soluções. Mesmo que o fato não se resolva, encara o problema de forma positiva.

Pessoas infelizes, que se alimentam dos problemas, o vêem unicamente de forma negativa. Não conseguem visualizar uma saída e sofrem. Sofrem muito.

Ser leve é desapegar de tudo que se faz mal 

Encare tudo com gratidão, mantendo o pensamento positivo em todas as situações e vai observar como os quilos serão eliminados mais facilmente.

Claro que precisa manter a alimentação saudável e a prática de atividade física pela saúde. Mas observei que dos últimos 5 meses, eliminei muitos quilos, sem fazer nenhuma loucura alimentar e sem exagerar na atividade física. O que mudei, foi a forma de lidar com os problemas, cuidando da mente, da alma e do espírito.

Leve uma vida leve!!!

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