Com o objetivo de voltar à constância de prática de atividade física, resolvi depois de um longo dia de trabalho, ir malhar. Foi difícil mas necessário. Eu precisava voltar a dar o primeiro passo, e podia ter ido descansar mas preferi fazer um bem a mim mesma e à minha saúde.
Acredito que podemos recomeçar várias vezes, aceitando que tudo faz parte do processo. Não é fácil mudar. Eu sei disso, e você também. Só quem está nessa "luta" sabe como é difícil.
Mas é possível.
E eu não quero só emagrecer. Eu quero ser uma pessoa mais saudável... Eu quero fazer um bem para meu corpo, quero evitar o sedentarismo pois sei que eu funciono melhor - corpo e mente- se estes estiverem saudáveis.
Então... não se limite.
Eu tenho escoliose, bursite no quadril, desgaste na patela do joelho e tenho falta de ar.
Eu corro, nado, faço luta, danço, pratico CrossFit e musculação.
Nada me limita.
Faço com todo o cuidado, observando os exercícios, e seguindo sempre uma orientação de um profissional.
Não se sabote, não crie desculpas que te deixará no comodismo.
Observe.. preste atenção... e siga em frente...
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| De G para M.. Agora é necessário mudar todo o guarda roupa Fitness |
Projeto Face 2 Face da Academia Soul Fitness sendo concluído.
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Oi Cris. Tem toda razão, não podemos mesmo nos limitar e criar dificuldades. Eu não estou nem de longe como gostaria, mas já sei que precisarei dar MESMO a volta por cima se eu quiser sair dessa. E eu quero sim. :)
ResponderExcluirVocê é uma guerreira, Cris! Parabéns pelos quilos que já eliminou e, principalmente, pela mudança de vida que você sempre tem buscado. Muito bom ver sua determinação e saiba que você inspira muitas pessoas (inclusive eu)! Continue firme!
Bom final de semana!
beijos
http://www.saigula.com.br/
É isso ai amiga linda.
ResponderExcluirNunca desista dos seus projetos e vc está cada vez mais linda.
bjokas =)
Cris um bom recomeço para você..e eu também vou precisar recomeçar =/
ResponderExcluirafff nem chegou o FDS e já comecei as jacadas rsrs
Beijos
* Blog da Pâm #SobreDietas
Por isso os seus resultados são tão evidentes. É isso aí, rumo aos 70!!
ResponderExcluirBeijão.
Disse tudo amiga. Não podemos parar. E sim observar o que podemos ou não podemos fazer. Feliz por VC. Bjs
ResponderExcluirCris lindona, você está corretissima.
ResponderExcluirÉ necessário recomeçar sempre e parar de se limitar/ sabotar.
Parabéns por vencer mais um obstaculo.
Beijo♥
graças as corridas tenho muitas bolsas kkkkk mais e bom o recomeço, tb quero recomeçar essa semana, obrigada pelo carinho de sempre, e sobre porta medalhas acho que tem um de natação no site deles, da uma olhada, no blog coloquei um link
ResponderExcluir..beijos lindona.
http://correcamila.blogspot.com.br/
vamos la sucesso!!! \0/
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