*amo o ânimo de segunda feira!!!
Há 1 mês, passei a propor desafios mensais para me ajudar a mudar comportamentos alimentícios e venho percebendo que esses desafios tem me ajudado realmente nessa mudança. Já que não tinha intenção nenhuma em me sabotar, e não haveria motivos algum para enganar ninguém.
Então o DESAFIO AGOSTO deu certo. Fiquei sem tomar refrigerante o que me deixou satisfeita comigo, e feliz com a vitória. Ontem, dia 1 de setembro, eu admito que não resisti, e tomei um sprite, mas depois eu me arrependi profundamente. Estava fora do mês desafio mas mesmo assim me senti arrependida, o que me fez manter esse desafio para setembro.
Dessa vez meu desafio é mais sério, já que envolve um alimento que eu AMO, e que me faz mal, se o consumo for em excesso. Mas mesmo assim eu não deixo de comê-lo. Erro meu! Falta de força de vontade minha....
Então... DESAFIO MOR SETEMBRO: o Chocolate!!!
Mas se eu estou me propondo tantas mudanças, então vou me colocar sim na forca e sei que nem será tão assustador não. Com esse desafio vou comprovar que sou sim mais forte que um alimento, e que não será a TPM ou um descoforto sentimental que me fará não cumpri-lo. Mas que vai ser difícil.. isso vai.. e por isso mais do que nunca, chama DESAFIO meeesssmo!!! rs
Bom.. então o desafio de Agosto continua... e só será acrescentado mais um!!!
E vamo que vamo!!!
Oi,estamos no mesmo caminho,ser saudável! No mesmo período que vc eu estava pesando 110 kg no início de setembro,2012,demais não?Tomei uma decisão e hoje estou com 99 kg,estou seguindo etapas...Reeducação Alimentar e Atividade Física.Também desejo os 70 kg,então vamos nessa? ab.
ResponderExcluirQue legal.. estamos juntas e vamos conseguir viu...
ExcluirSeja bem vinda e mantenha o foco!!
Beijus
Ual Cris, eu sou viciada em chocolate, mas me controlo bem viu? Como de uma vez na semana e olhe lá! E quando como é apenas um serenata, ou um quadradinho de chocolate meio amargo e zero açúcar que eu amoo! Mas ficar um mês inteirinho... bota força de vontade nisso ai ;) Mas você consegue amiga, e com o verão chegando, nada melhor do que um baita desafio desse ;)
ResponderExcluirBeijoos
Como eu nao sou "educada" com chocolate... nao consigo comer só 1x por semana nao.. entao vai proibido mesmo..rs... depois ir aos poucos reduzindo esses alimentos que nao ajudam em nada a saude....
Excluirvamo que vamo.. Beijus amiga
já estou dentro!! ando meio chocoolatra (nao eh diet) pior ainda, e um pouquito "refrigelota"rs(embora diet), mas me proponho a entrar nesta a partir de hoje!! e vamos a luta:!! :)
ResponderExcluirO importante é se esforçar ao maximo para cumprir o desafio... se policiando sempre!!!
ExcluirE gostei mt que vc ta dentro do desafio... e vamo que vamo....
Reeducando nosso organismo sempre!!!
beijus monikinha!
Hum!!!!
ResponderExcluirAcho que vou criar um desafios desse por mes!!!!!
gostei da ideia!!
ja to faz 2 meses sem refrigerante e sem chocolate!
agora preciso tirar o pao!!!!
beijos amore!!!!!!
Pra mim tem funcionado.. me reeduca! kkkk
ExcluirSerio? 2 meses sem chocolate? ui meu pai.. vou chegar lah.. ta vendo.. me inspiro demais em vc!!
Uma coisa de cada vez e logo estaremos MAIS felizes! rs
Beijus amore!!
Adoro um desafio e o meu de Agosto tbm deu certo eim hehe
ResponderExcluirChocolate!!! Olha esse é o maior desafio mesmo, pois sou louca por eles!
Mas vamos lá, to acompanhando aqui, que venham os resultados.
Beijos.
Tbm sou louca por chocolate kkk e depois que lancei o desafio me arrependi.. mas pensei ~agora ja era~ kkkkkk
Excluirbeijus amore.. vamos seguindo firme e forte....
Ja te tinha comentado aqui mas resolvi voltar depois de ler o comentario que voce deixou pra mim no meu cantinho!!!
ResponderExcluirAmiga obrigada pelo carinho!!! Não sabia que ajudava tanto assim!!!!!
Nossa fiquei super feliz em poder ser espelho para alguem na minha determinação!!!
nossa fiquei sper hiper mega master feliz!! obrigada amore pelo carinho sempre!!!!!
beijos
Ui! Que desafio, hein!? Chocolate eu nem tento Cristiane... acho uma punição, hehehe! Agora, quanto ao desafio do refrigerante, acho que fez muito bem em mante-lo. Eu tomo (não com muita frequência), mas sempre com consciência de que é quase um veneno, rs.
ResponderExcluirBoa sorte!
Beijinhos
O refrigerante eu acho mais facil de evitar do que o chocolate.. mas desafio foi feito pra isso.. eu tbm AMO!!! Refrigerante nao serve pra nada ne nao? kk pena que eh tao gostoso.. kkkkkk
ExcluirBeijus amore.. obrigada pela forca sempre!!!
=)
Ai Cris
ResponderExcluirForça na peruca e siga em frente, minha linda. Eu particularmente tenho dificuldade em largar os doces.
Se vc cortar bebidas das refeições vc vai notar uma grande diferença.
Dificil comer sem beber nada, mas garanto que dará ótimos resultados.
E neste calor, basta água de coco e sucos naturais para hidratar.
bjokas =)
Eu ja fiquei 4 meses sem comer doce e perdi 13 quilos...
Excluirmas eu nao quero deixar de come-los... pq tbm nao vivo sem.. só quero me reeducar quanto ao chocolate.. pois sou mal educada nisso.. kkkkk
Beijus amore..!!
Oiii Cris!!
ResponderExcluirSuper desafio, tenho certeza que você consegue.
Ainda estou lendo o teu blog.
O meu é novo tem apenas um mês mas me deu muita FORÇA!!!Graças a Visitas de todas minhas companheiras de RA!!
Um super bjão e Vamos continuar!!!
GRAZI
Realemente.. não tem sido mesmo facil viu... e quis "apelar" de uma vez mesmo... pra ver se crio vergonha na cara kkkkkkk
ExcluirBeijus amore
Olá visitando seu Blog, vi maravilhas
ResponderExcluirpor aqui, td de muito bom gosto, e muita força ..
Voltarei mais vezes, pq já estou te seguindo, e convido para me visitar
também...será sempre um prazer ver vc por la
Abraços com carinho
└──●► ¸.·*´¨) ¸.·*Rita!!
http://cantinhovirtualdarita.blogspot.com.br/
Rita sua linda.. amei seu cantinho.. amo poemas... receitas e as coisas boas da vida.... Gostei e vou ficar hein..rs...
ExcluirBeijus e obrigada pela visita e que bom que gostou daqui.. fiquei feliz viu!!!
Beijus
Olha parabéns pelo desafio de agosto, eu tento tento e tento mas sempre tem lá um dia ou outro que não resisto a um refri rsrs vou na onda da turma em casa. Quanto ao chocolate, eu gosto lá de vez em quando e prefiro os mais amarguinhos.
ResponderExcluirBjs e boa sorte nesse mês ai!
http://papodemulheremaisumpouco.blogspot.com.br/