Falando de sentimentos...

Venho experimentado sensações maravilhosas desde que comecei esse novo projeto de vida. Considerando todos os seus aspectos, tanto os sentimentais, as emoções, as barreiras e obstáculos, as superações, bem como a ansiedade, as alegrias, as conquistas, o amadurecimento refletindo diretamente e positivamente na minha relação com a comida, redução do impulso por ingestão de alguns alimentos além do enriquecimento do conhecimento intelectual e físico, me levando a viver em paz naquilo que antes me incomodava. 

Há aproximadamente 9 meses, criei o blog que representa a mim mesma. Foi acompanhado de mudança de postura perante a comida, mudança de foco em relação as tristezas, preocupações e problemas em geral, e por fim, mudança de vida.

Aprendi que meu corpo responde a tudo que faço com ele. Seja negativo, ou positivo. A redução de alimentos calóricos e gordurosos ingeridos, antes em excesso e sem preocupação, hoje me leva a recuperação da saúde sem a necessidade de remédios ou ingestão de qualquer coisa que não seja saudável para promover a saúde do meu corpo.

Depois de 9 meses de projeto, eliminei 8 quilos. Não acho que seja uma quantidade pequena, já que a proposta é fazer tudo diferente, com saúde, com reeducação alimentar, com atividade física, além de mudança de pensamento e melhoria na minha relação com a comida, sem descontar sentimentos negativos naquilo que serve para matar fome e para nos trazer saúde através de nutrientes e vitaminas.

Aliada a toda essa mudança, devo esse amadurecimento às consultas com Marcia Pimentel, minha psicoterapeuta que vem me ajudado nesse processo. Tenho aprendido muito a lidar com tudo que o blog promove, até mesmo a lidar com algumas críticas que nem sempre são construtivas que as pessoas "acham" (e as vezes podem mesmo) no direito de falar. Digo sempre que esse amadurecimento deve ser sempre observado e colocado em prática já que agora meu peso é público. Todas as pessoas sabem que estou acima do peso, e parece que isso as liberta de poder compartilhar dessas percepções comigo. Isso é verdade, e são todas as criticas bem ouvidas e enfrentadas de maneira nem tão negativa assim. 

A Marcia diz: "A medida que avançamos para a recuperação das nossas emoções, nenhum passo é realmente pequeno, porque cada um deles muda a direção de nossa vida."

Então venho comemorado cada vitória e feliz demais com tudo que me vem acontecendo, até mesmo em tudo que eu me transformei. Uma nova Cristiane. Mais convicta, mais capaz, mais segura e mais importante... EM PAZ!!

Fonte: meus arquivos