sexta-feira, 20 de junho de 2014

Antes e depois junho /2014

To gostando de ver meu empenho. Comemoro mais 1 kilo eliminado e estou muito feliz pois agora ao todo já se foram 20 quilos. Imagina a leveza física e mental???

Larguei de lado muitas mágoas, reinventei minha vida mudando hábitos alimentares e propondo atividades que me tiram do sedentarismo. Além de claro, muita Fé, gratidão e eliminando da minha vida tudo que me pesava... 

Hoje me apresento feliz e muito realizada!!


Retomei ao Crossfit nesse feriado e to quebrada. Dói tudo. Sabe aquela dor gostosa de resultado chegando? Então nem ligo da dor muscular. Todos os exercícios são feitos sob orientação. A dor é pelo tempo parado, e pela intensidade do treinamento.

Faço parte do Team Perforce, um grupo que se encontra todos os sábados as 16hs na praça cívica da UFJF em Juiz de Fora - MG, que conta com educador físico orientando os exercícios, fisioterapeuta e nutricionista. Tem sido super bom e super válido. Os interessados podem me procurar na fanpage do blog, ou se preparar para o treino e comparecer para conhecer e fazer uma aula experimental. Super recomendo.



33 comentários:

  1. olá, estou voltando para meu blog e é muito bom encontrar pessoas como vc, esta de parabéns adorei seus resultados !
    bjss ja to te seguindo

    http://conflitosdathais.blogspot.com.br/

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    1. Olá Sangela, que bom que retomou ao blog.. vale super a pena mante-lo em dia, mais pra gente mesmo.... some mais nao viu... Beijos

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  2. Hello girl... uauu.. Resultado assim não se conquista todo dia. Aliás, é dia após dia que a coisa começa tomar um rumo [aosetenta] delineado, que devagarinho vai dando o ar da graça e a sensação da leveza que só quem perde peso consegue mensurar.

    Parabénzãozão pra vc. Sucesso sempreeeeeeeeeeeeeeeeeeee! #yourFãnumberone!

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    1. Rafa seu lindo... vc como sempre muito querido....
      Pois é..sabemos bem como é isso e é uma sensação indescritível mesmo...

      e vamo que vamo viu....
      #meufãnumeroone que mais gosto!!

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  3. Amiga é tão bom ver sua evolução!!! fico tão feliz por vc por cada conquista sua!!!!!
    Voce me ensinou e me ensina muito todos os dias!!!!
    fico muito feliz por vc viu!!!!!
    Beijos amore

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    1. Luana, minha amiga, fico feliz que fique feliz com minhas conquistas.. tbm to adorando sua nova energia... e sua evolucao... vejo muita diferença em vc e adooooro...

      beijos querida.

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  4. queria fazer uma aula dessas ...mais sabe como anda meu tempo né kkkk com muito custo consigo treinar corrida e ir a academia kkkkk ta ficando lindona em ..bjus

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    1. Eie Camilinha.. pois eh... sabe que tem aula de Crossfit na academia onde malho mas até hoje nao consegui ir. Acaba que gosto mesmo de comparecer nesses auloes extras... mas eu ja faço parte desse grupo e adoro...

      Faz um dia pra vc experimentar. Super recomendo!!!

      Beijos e..
      "correcamila"

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  5. Cris querida

    Muito bom ver seu antes e depois. Persistência é tudo!!
    Parabéns, vc é uma vencedora.

    bjokas =)

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    1. Obrigada Bellzinha... seu blog me estimula demais. É muito bom ter pessoas como vc por perto...
      Beijos!!

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  6. Nossa amiga 20 quilos a menos que maravilha, parabéns amiga cada dia mais próxima de sua meta final, você merece tudo de bom, bjs.

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    1. Obrigada Rô... sabemos que é um gostinho que não tem nem como descrever de tão maravilhoso né?? kk Beijos amore!!

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  7. Parabéns, sobrinha...Você é um exemplo de determinação!!!! Bjs Tia vera

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  8. Oie....
    Muito legal.
    Fiquei muito feliz por vc. E claro me inspirei.
    Grande beijo

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    1. Que lindo texto no seu blog querida... ammmeeeiii;...

      Demak.. que bom que se inspirou.. muito bom!!

      beijos!!

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  9. Parabéns pelo desempenho, deixo aqui o meu incentivo...
    Não desista jamais!

    A propósito, caso ainda não esteja seguindo o meu blog deixo aqui o convite, acesse o link abaixo:

    Fruto do Espírito

    Minha Fan Page Fruto do Espírito

    P.S. Convido a conhecer o blog do irmão JC.
    Mensagens atuais, algumas polêmicas, porém abençoadoras...
    Acesse e confira:
    Discípulo de Cristo

    Em Cristo,
    ***Lucy***

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    1. Lucy.. ja tentei seguir seu blog mas dá erro... mas deixa que vou tentando sempre viu... Obrigada querida pela visita... pelo incentivo e pelas recomendações...

      Beijo grande!!

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  10. Amoreca, sentiu minha falta?
    Só sumi um pouquinho.

    bjokas =)

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    1. Senti sim sua falta.... :(

      Nunca mais faça isso..rs...

      beijos amore!!

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  11. uau! q diferença, hein? ta de parabens!!!!! nao é todo mundo q consegue unm resultado tao bom assim!!!
    tenho vontade de experimentar o crossfit mas nao sei aonde tem aqui!
    bjos

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    1. Joanna, super recomendo o crossfit.. procure um lugar e experimente. Peça uma aula gratuita so pra conhecer.. eu vivo fazendo isso.. nesse caso eu me apaixonei kkkkk

      beijos querida..

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  12. Adorei o Blog, voltarei mais vezes. Como é bom ver resultados assim. Incrível sua transformação. Parabéns. A parte que mais adorei foi a de Reinventar a Vida.. É isso aí, a gente faz nossas escolhas, né? Parabéns!! Beijoo

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    1. Olá Lia, seja bem vinda sempre... vc reparou nesse termo e eu me lembrei de novo e como soa bem ne,,, "reinventar a vida",, ficou lindo.. e eh isso mesmo... e nos que controlamos tudo que nos acontece... foco sempre amore.. beijos

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  13. Sua linda,

    que sua tarde seja maravilhosa =)

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  14. Show Cristiane!!! É muita diferença. Se não foi apenas física, como vc mesma cita, melhor ainda. Eu tb acredito que o nosso excesso de peso tenha muito a ver com nosso emocional, nossas experiências... Estou em busca do mesmo e agora tb conseguindo mudar! Um bjo e adorei ler seu post! Muito motivador!!!

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  15. Cris minha amiga lindaaaa

    Estou bem sim, muito bom saber que mesmo no mundo virtual alguém sente minha falta rs...
    Agora quem ta com sdd de vc sou eu.
    Manda postagem e noticias.

    bjokas com carinho =)

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  16. Cristiane.. Obrigada pela visita flor.. Volte sempre.. Beijoss!!

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  17. Que bacana! Dá pra ver que você tá super feliz! 20kgs fazem uma super diferença, né?
    Também estou emagrecendo. Começando meu blog agora. Se puder, venha me visitar! ^^

    http://agoraeucomofolha.blogspot.com.br/

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  18. Oi, parabéns por sua evolução !!! Qual academia tem Crossfit aqui em JF?

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Agradeço a visita e comentário. Adoro recebê-lo!!! Volte sempre!!!
=)