terça-feira, 3 de junho de 2014

Seja feliz...

Fonte
Ao longo do projeto Rumo ao 70, cujo caminho já dura 18 meses, e com a ajuda da psicoterapia juntamente com a filosofia espiritualista que sigo, venho descobrindo que não engordamos porque comemos. Engordamos porque guardamos mágoas, problemas e insatisfações que nos pesam.

As vezes carregamos sentimentos e situações que não são nossas, e isso ocupa muito espaço em nossa vida, corpo e alma. Este tem um peso maior do que aquilo que nos pertence pois, em sua maioria, vem acompanhado de culpa, ilusão e muita responsabilidade - que acabamos criando mesmo sem motivo.

Ser feliz é desapegar de problemas que nos atrasam 

Os problemas vão sempre existir. Pessoas felizes também têm problemas, mas a diferença é como lidam com eles. Uma pessoa feliz quando se depara com um fato turbulento, o recebe como uma oportunidade de crescimento, e com isso consegue propor soluções. Mesmo que o fato não se resolva, encara o problema de forma positiva.

Pessoas infelizes, que se alimentam dos problemas, o vêem unicamente de forma negativa. Não conseguem visualizar uma saída e sofrem. Sofrem muito.

Ser leve é desapegar de tudo que se faz mal 

Encare tudo com gratidão, mantendo o pensamento positivo em todas as situações e vai observar como os quilos serão eliminados mais facilmente.

Claro que precisa manter a alimentação saudável e a prática de atividade física pela saúde. Mas observei que dos últimos 5 meses, eliminei muitos quilos, sem fazer nenhuma loucura alimentar e sem exagerar na atividade física. O que mudei, foi a forma de lidar com os problemas, cuidando da mente, da alma e do espírito.

Leve uma vida leve!!!

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Me segue @crisrumoao70

6 comentários:

  1. Cris querida

    Vc postou algo que é muito importante.
    Quando a gente ta carente e depre faz o que?
    Comer e comer
    Acabamos descontando na comida o resultado a gente conhece muito bem.
    Então meninas quando isso acontecer, liguem para as amigas rs...

    bjokas sua linda =)

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  2. Oi, Cris!

    Menina, que texto maravilhoso! Tudo a ver com o que passamos. Alegria, tristeza, ansiedade, raiva, euforia... e se a gente não sabe lidar com os sentimentos, acabamos engordando.
    Um abraço, querida!

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  3. Gostei Cris! é bem isso mesmo!
    Sempre desejo um dia leve pras pessoas ao invés de desejar um dia bom.... tem gente q não entende... rs..

    Beijo!

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  4. Oi!
    E aí amiga, não consegui seguir a dukan não, mas vou explicar isso em um post no blog, fiz uma semana e emagreci 3.7 kgs!! Voltei para a R.A. bjo

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  5. oieee

    Isso que vc falou é verdade, muitas vezes comemos nossos problemas. Mas problemas todo mundo tem, o jeito é encarar eles com alegria e vencer

    bjos

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  6. Depois que vc me disse isso comecei a ver e comecei a nao engordar mais. E isso e mara.
    Onrigada por dividir seus conhecimentos com a gente.
    Bjs

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