No dia 03/11 iniciei uma nova ficha de musculação na academia. Trata-se da 3ª etapa do projeto Face 2 Face, e achei a ficha bem pesada. Claro que no dia seguinte, estava eu, toda dolorida, o que persistiu durante a semana toda, ainda, pelo fato de não ter retornado mais naquela semana.
Nos 5 dias seguintes, eu estava de férias e viajei. Não pude malhar. Porém, início dessa semana, lá estava eu na academia, fazendo a mesma ficha, com a mesma dificuldade e claro, sentindo as mesmas dores musculares.
Logo, na quarta feira eu TINHA que ir malhar.
Me organizei.
Tinha um compromisso às 14hs e outro às 18:30. Planejei nesse meio tempo, ir malhar. O que não deu certo. Apareceu tanta coisa para eu fazer, que não consegui cumprir o planejado. Logo às 20hs, mais um compromisso em casa... e eu ainda estava no foco.
Moro de um lado da cidade, e a academia fica no lado oposto. raramente saio de casa para ir malhar dia de semana ainda mais a noite. Mas eu precisava ir.
Moro de um lado da cidade, e a academia fica no lado oposto. raramente saio de casa para ir malhar dia de semana ainda mais a noite. Mas eu precisava ir.
As 21hs, comuniquei à minha mãe e irmã que estava saindo pra malhar.
Minha irmã arregalou os olhos, sem acreditar.
Questionou: "Você vai numa hora dessas pra Soul?"
Minha mãe incentivou.
Disse "Vai sim, te dou a maior força".
E lá fui eu. Com a certeza de que precisava fazer a minha parte.
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A Soul Fitness funciona de segunda a quinta, das 06:30 as 23hs. Na sexta abre no mesmo horário e fecha as 22:30hs. Sábado funciona de 9hs as 12hs retornando de 16hs as 18hs e abre também domingo e feriado, das 10h as 13hs. Ótimo para encaixar o treino qualquer hora do dia.
Pude ainda aumentar o número de repetições em relação ao último treino, proposta essa do Face 2 Face, o que achava bastante impossível por já ter dado meu esforço máximo da outra vez.
No final do treino, me senti até emocionada. Pela superação, pelo esforço e por cumprir o planejado.
No final do treino, me senti até emocionada. Pela superação, pelo esforço e por cumprir o planejado.
Foco
Força
e Fé
Bom dia! Tô numa correria e não consigo ir a academia, mas próximo ano irei, eu e o maridão! Parabéns pela força de vontade!
ResponderExcluirIsso ai Cris, força amiga temos que fazer a nossa parte para que as coisas aconteçam né? Quem dera eu ter essa força de vontade nos exercícios, mas ta indo, bjs.
ResponderExcluireh isso ai. Isso que chamo de determinação e força de vontade rs!! Gostei de ver, quero essa mesma determinação e foco pra mim rs! Se comprometer e ir. Parabens!! Eh assim que vc consegue ir longe, é por isso que vc chegou onde está. Continue firme, es uma inspiração pra mim. Beijos!
ResponderExcluirParabéns, são essas atitudes que fazem a diferença em nossas vidas, que você mantenha esse foco!
ResponderExcluirBjos
sereimagraaa.blogspot.com.br
Que legal Cris,
ResponderExcluirAmando ver vc se empenhar e os resultados estão demais.
bjokas com carinho =)
que tudo que vc conseguiu ir malhar!!!
ResponderExcluirparabens pela vontade de ter ido e foi!!!!
fiquei feliz por vc!!!!!
beijos amada
Isso que é determinação!!!Parabéns pela força de vontade!!!Desse jeito rapidinho você alcança seu objetivo.Beijos!!!!!!!
ResponderExcluirCris, você é muito determinada! Parabéns! :)
ResponderExcluirEu voltei ao blog, agora com uma nova fase e muitas expectativas pela frente, se Deus quiser!
Vou sortear um livro bem bacana com dicas, no dia 10/12, e te convido a participar. O link é esse: http://www.saigula.com.br/p/sorteio.html
ótima semana!
beijos
http://www.saigula.com.br/