segunda-feira, 5 de janeiro de 2015

1ª musculação do ano

Em pleno domingo, cansada de me auto sabotar e de promover o desânimo em minha vida, postei na página do Rumo ao 70 no Facebook a seguinte imagem:

Fonte: Google
E sabia que deveria me organizar e me planejar para ir malhar a todo custo. Separei a roupa, desenhei os compromissos do dia na mente... e foi dando tudo certo. Combinei com um amigo que mora em SP e fomos malhar juntos. No caminho, muita chuva. Raios, trânsito lento. Mas fomos. E foi ótimo. É sempre muito bom. Gosto bastante dessa sensação de dever cumprido.


Mas o corpo reclamou um pouquinho...o joelho incomodou, as costas e os músculos... mas nada como mais um dia de musculação para curar o dia anterior. É sempre assim. E dor muscular quando se realiza um treinamento com orientação profissional traz sempre uma sensação gostosa pela certeza de ter sido feita de forma correta.


Para me animar um pouco mais, roupa nova fitness. De G vestindo M. Feliz por ainda conseguir sentir orgulho de mim mesma... apesar dos quilos a mais na balança. O saldo continua positivo, porém ainda me traz um certo desconforto. Agora a decisão foi tomada.... mais uma vez...!!!

Foco em fechar a boca
Foco em saber lidar com as emoções
Foco na atividade física
Foco na vida... Foco em Tudo!!!

Desejo um 2015 de muito FOCO. Porque Foco é TUDO!!!

12 comentários:

  1. uhuhuhuhuhu
    gostei de ver amiga!!!!! e isso ae! saindo da zona de conforto e indo atras dos sonhos...
    se joga amiga!!! nada de desanimo e vamos que vamos vencendo um dia de cada vez!
    beijos

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    1. Ai amiga...quero voltar logo ao foco da constância de atividade física. Meio que urgente. Vou seguir muito seu exemplo.. fazer em casa... beijos

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  2. Crisssssssss!
    Que linda!
    Eu pre ci sooo voltar pra musculação, provavelmente faça isso mês que vem, quando as finanças estiverem mais organizadas! rs Enquanto isso, estou na caminhada.
    Força! Vc consegue!
    Beijo
    Ca

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    1. Ei Cá.. tbm queria pelo menos estar caminhando... sinto muita falta... mas enfim.. foco foco foco.. e vamo que vamo!! beijos

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  3. oi Amoreca

    O meu foco precisa ser fechar a boca rs...
    Vamo que vamo.

    bjokas =)

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    1. Tbm quero fechar a bica Bellzinha.. kkk quero tudo né? beijos e vamos seguindo firme.... vc com suas belas palavras nos motivando dia a dia. Beijos

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  4. Isso aí, parabéns, adorei , vai conseguir teu objetivo bem rápido assim.

    beijos

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    1. Ei Pam.. se manter a constancia emagrece né? senão... só causa dor..rs.. beijos amada...

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  5. A minha academia reabriu hoje e 7:30 eu já estava lá. Você tem razão, a sensação de dever cumprido é magnífica. Embora aproveitar todas as possibilidades que este ano nos dará. Beijão.

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    1. Queria ser focada como vc... ainda chego lá.. beijos amada!

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  6. ola obrigada pela força.. adorei o seu blogger e estou te seguindo bjos

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    1. Hey Jacke.. vamos seguindo firme e forte.. beijos!!

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=)