1ª musculação do ano

Em pleno domingo, cansada de me auto sabotar e de promover o desânimo em minha vida, postei na página do Rumo ao 70 no Facebook a seguinte imagem:

Fonte: Google

E sabia que deveria me organizar e me planejar para ir malhar a todo custo. Separei a roupa, desenhei os compromissos do dia na mente... e foi dando tudo certo. Combinei com um amigo que mora em SP e fomos malhar juntos. No caminho, muita chuva. Raios, trânsito lento. Mas fomos. E foi ótimo. É sempre muito bom. Gosto bastante dessa sensação de dever cumprido.

Mas o corpo reclamou um pouquinho...o joelho incomodou, as costas e os músculos... mas nada como mais um dia de musculação para curar o dia anterior. É sempre assim. E dor muscular quando se realiza um treinamento com orientação profissional traz sempre uma sensação gostosa pela certeza de ter sido feita de forma correta.

Para me animar um pouco mais, roupa nova fitness. De G vestindo M. Feliz por ainda conseguir sentir orgulho de mim mesma... apesar dos quilos a mais na balança. O saldo continua positivo, porém ainda me traz um certo desconforto. Agora a decisão foi tomada.... mais uma vez...!!!

Foco em fechar a boca

Foco em saber lidar com as emoções

Foco na atividade física

Foco na vida... Foco em Tudo!!!

Desejo um 2015 de muito FOCO. Porque Foco é TUDO!!!