Chá mate gelado

A opção pelo mais saudável possível ultrapassou a preguiça e superou o prazer pelos sucos ricos em conservantes, açúcares e coloração.

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Não se engane. Sucos em caixinha não são tão mais saudáveis que refrigerantes. Eles contém açúcar em excesso, essência "idêntica" (ahn?!) ao da fruta, e só por estar embalado e ser industrializado - pode anotar- tem conservantes, mesmo contendo a informação que não possui. 

Quando eu decidi eliminar o consumo de industrializados da minha vida, passei a ingerir água durante churrascos e festas em geral. Mais saudável que tudo que possa existir no mundo. 

Parei de tomar os sucos em caixinha, optando pelo chá mate gelado em caixinha, mas também estava consumindo mais coisinhas do que o chá em si. Daí.. tomei a decisão, inspirada nas orientações da minha mãe, juntamente com minha nutricionista, Sheilla Guerra. 

@sheillaguerra

Passei a fazer meu próprio chá gelado. Usando a erva de chá mate natural, e adoçando inicialmente com açúcar, depois com adoçante e hoje já tomo sem adoçar. Nosso paladar é adaptável e isso eu aprendi experimentando. Quando tomo meu chá gelado, já tenho conscientemente que não será uma bebida doce, e sim com seu sabor natural.

Consumo o sabor mais real, mais saúde e menos enganação. 

Essa é minha maneira de escolher pelo mais saudável possível. Te convido a experimentar, e se deliciar com os verdadeiros sabores da vida.