Calma mulheres, TPM incha.

Mês passado após um final de semana com amigos e festa de aniversário infantil, levei um susto enorme quando subi na balança. Estava cerca de 3kg a mais que o normal e desesperei. 

Fonte

Apesar de saber que não tinha comido tanto, a balança me levou a um momento do projeto que abalou minhas estruturas... peguei firme nos treinos e pedi que intensificassem os circuitos. 

Uma semana depois, passado a TPM, aqueles 3kg haviam sumido. Percebi que eu incho cerca de 2 a 3kg nesse período, e depois o corpo volta ao normal. 

Com o treinamento duro de funcional e pilates, é normal hoje ter mais músculos que antes. Mas mesmo assim, dá aquela vontade gostosa de ver sempre números menores na balança.

Para as mulheres, antes de se desesperar, observe se não estão na TPM. Cuide-se, sem se culpar. Mantenha o foco e escolhas conscientes. Tenham todos uma excelentíssima semana.