Depoimento e Superação por Paulinha Platina

Depoimento emocionante de Paulinha Platina, sobre sua vida, sua historia e o evento Sou + Saúde. 

Fonte

Imagina você montando um quebra-cabeça de 200 peças, e quando você está na penúltima peça concluindo o seu quebra-cabeça e descobrindo a estrada de sua vida, vem um vendaval e desmonta seu quebra-cabeça todinho.E você tem que começar tudo de novo, do zero. É assim que eu me senti ao me deparar numa mesa de cirurgia, com 8 parafusos e uma platina. E principalmente no pós cirúrgico olhando para um par de muletas. Difícil sim, remontar o quebra-cabeça esta sendo complicado, as peças voaram, distantes...

Porque e para que de tudo isso? Não sabemos...só sei que passar de uma pessoa ativa, que malhava todo dia, corpão sarado, trabalhava, dirigia, e agora aprendendo a andar, pensar como se anda... Passar para uma pessoa mais quieta, com restrições para sempre: não poder pular,nem correr, nem subir escada e descer com facilidade, ter sempre cuidado com piso escorregadio. 

Um ANO de cama. Um ano de cadeira de rodas. Uns dois de muleta, muleta com os dois pés, muleta com um pé só, muleta sem pé no chão. Depois bengala.Restrições de sapatos, o número de 37 passou para 39. Eu era modelo do Julio Zaninni , JZ produções e eventos e tinha muitos desfiles marcados na época do acidente e fotos para a Tribuna de Minas de trabalhos e matérias. Perdi tudo. Perdi todos os desfiles, perdi as matérias da tribuna de minas e minha vida de modelo acabou. A mais cogitada das modelos.....

Meu casamento ao todo, 12 anos juntos se acabou.... Fiquei sem chão, sem vida, sem rumo.

Perdi a sensibilidade nos pés ao qual com muita luta e acupuntura voltou, a cada dia era um sofrimento e um pedido: quero sentir meus pés. Até que um dia eu gritei e senti.

A vida mudou, uma Paula morreu e nasceu outra. Forte? Muito. Só que é a vida... a Vida fez isso comigo.Botas, salto alto? Tive que doar tudo.

Agora só tênis, rasteirinha, nem chinelo posso por causa da capacidade de equilíbrio e segurança. Ando com uma carteirinha dos meus riscos pós cirúrgicos para qualquer eventualidade.

Sempre lutei muito, batalhei muito para tentar ser 50% da pessoa que eu era.

Me perdi.

E me achei....de uma forma diferente...

Engordei muito devido aos remédios de dores, injeções na barriga ( eram 3 por dia ), analgésicos e antiflamatorios.

Tive grande apoio de muitos amigos e algumas pessoas sofreram junto comigo: meus pais, uma prima que chamo de irmã, e tive que ir pra terapia...Até que encontrei a Cris no blog..

que me motivou ...me incentivou

E eu respirei fundo, peguei o tênis da sorte (o que aprendi a andar) e fui participar do evento Sou + Saúde promovido pelo blog Rumo ao 70 na academia Soul Fitness.

Consegui fazer aula de pilates solo, de zumba que sempre quis e hoje consegui ficar do inicio ao fim. Fui uma guerreira e uma vitoriosa.

Lutei contra minha própria pessoa.

E a Cris foi um certo anjo que me fez fazer isso.

Sou guerreira. Sim... sempre serei! E todos os dias choro ao deitar de emoção, de esperança e de tudo que passei e superei.

E quando me perguntam: o que quero da vida?

eu respondo

a coisa que todo mundo tem e eu nao tenho que é poder correr, andar, subir em um salto alto e pular ... 

Lágrimas sempre rolarão ... Esse acidente aconteceu dentro de uma academia na aula de Step, perdi o equilibrio e meu pé girou a 360 graus.

Quando vejo alguém reclamando da vida, eu penso "poxa, se soubesse o que passo, o que passei para estar aqui de pé... com certeza não reclamariam de tudo o que tem".

Cris, agradeço pela força e de hoje eu ter conseguido vencer, eu fui uma guerreira....eu ria por fora mas por dentro meu coração batia tão forte que parecia q eu ia morrer. Foi muita emoção, e muita superação.

Ta ai. Vc tinha me pedido uma declaração da minha historia pra por no blog, pode por. Obrigada por tudo. Espero estar na próxima, vc se tornou muito especial.

Ah detalhe meu nome? Paula todos começaram a me chamar a paula da platina no pé? ai ficou Paulinha Platina.. ninguém me reconhece por outro nome.. risos.Beijos e dorme com missão cumprida na minha vida. Chorando muito aqui. Obrigada por tudo! Te adoro muito.

Beijão

>> Paulinha Platina me add no face por conta do blog. Conversamos bastante sobre vários assuntos mas só nos conhecíamos virtualmente. Até que, ela me superou indo no evento, o que me deixou imensamente feliz com sua presença, sua alegria e participação em tudo. Foi uma prova de superação. De que é possível mudar, se esforçar e dar o primeiro passo.

Essa história me emocionou bastante. Quando li a história no face, chorei muito. Depois contei a história ao meu namorado, e depois a minha irma, e continuei chorando. O dono da academia que ofereceu o evento amou a historia e ficou feliz em ter feito parte disso, de certa forma. Então hoje eu compartilho essa incrível historia de Paulinha Platina.

Acredite que se você quer algo, você consegue. Só depende de você!!! Supere, encare e conte com as pessoas que te colocam pra cima. Você é capaz!!!

Sou + Saúde - fotos

Aconteceu em 21 de setembro de 2013 o mais novo evento do blog Rumo ao 70 em parceria com a academia Soul Fitness e o Vanessa Costa Spa chamado Sou + Saúde. Além de contar com brindes e apoio da Adcos, SINPLA Odontologia, Suprema e  Cesama. O evento foi  definitivamente um sucesso. E quando digo sucesso, não significa que me trouxe fama, nada disso. Quando eu digo sucesso, quero dizer que o objetivo do evento foi cumprido ==> Estimular as pessoas a fazerem atividades físicas, conhecendo as aulas disponíveis e oferecidas, se divertirem com a saúde, mesmo levando a sério, sabendo um pouco mais sobre os benefícios de ter uma vida saudável, riscos da alimentação gordurosa para a saúde, bem como passar uma manha relaxante com massagem, e divertida com sorteios, brindes e acima de tudo MUITA SUPERAÇÃO.

Pois é... por isso o evento foi um sucesso!!! Cerca de 40 pessoas passaram por lá, recheando o evento com boas experiências e presença marcante. Desses, 9 eram amigos do blog. Muitos deles já praticam atividade física regularmente mas haviam aqueles que, assim como eu, estava começando....

E digo que estou começando porque preciso admitir, de verdade, que tem hora que estaciono, sem conseguir cumprir com todas as aulas, e todos os compromissos que me propus a fazer. Por isso gosto de promover eventos do blog, pois assim como eu, muitas pessoas ganham força, garra e foco quando estão em contato com o esporte.

Nada melhor, acho!!!

Se delicie com esses momentos....

Palestra sobre Obesidade

Aula de Kangoo outdoor com a professora Luana Vitor

Pilates Solo com Profa. Gisele Braga

Sorteios Adcos, Sinpla Odontologia, Vanessa Costa Spa

Aula de Zumba

Aula de Zumba

Amigos do blog, marcando presença

amigos do blog marcando presença

Um pouco de todo o evento

Eu curtindo Massagem com Vanessa Costa Spa

Da organização ao evento em si.

Eu e Paulinha. Superação, garra e foco sempre!

Vanessa Costa Spa

Eu e Viviane. Isso chama Determinação!!!

Em breve, e tão logo, acontece novo evento do blog.
Caso tenha interesse em oferecer seu espaço, dar dicas, ou oferecer seus serviços, produtos e tals... entre em contato, mande email para rumoao70@gmail.com

Primavera

Enfim chegou a primavera!!! 
É a estação do ano onde o clima vai ficando mais quente, como uma preparação para a vinda do verão. Tudo fica florido, colorido e até as pessoas parecem ficar mais felizes, mais empolgadas!!! Aqui em Juiz de Fora, o primeiro dia de primavera foi marcado com dia bem quente, muito sol e fortes pancadas de chuva à noite. Mas parece que a chuva trouxe um pouco de umidade pro clima que tava bastante seco. A preocupação com a hidratação do corpo é necessária em todas as estações do ano, não somente quando em dias quentes, mas também no inverno, nos dias frios. 

Tome muita água;

A água é o bem mais precioso que o ser humano pode ter. LIVRE de calorias, LIVRE de gorduras, além de saudável é sempre gostosa e uma excelente opção para matar a sede, hidratando o corpo, por onde quer que ela passe em nosso organismo. Só traz benefícios.

Coma frutas

Existem muitos nutrientes necessários para nossa saúde que encontramos facilmente nas frutas. Além de saudáveis, saborosas, são ricas em minerais, vitaminas super úteis para o bom funcionamento do nosso corpo. Algumas das frutas que eu recomendo para o consumo é a melancia e o melão. Por experiência própria, além de hidratarem o corpo, ajudam na perda de peso.

Melancia e Melão são da mesma família e são ricas em água (cerca de 90%). Dão sensação de saciedade, além de serem muito saborosas, e nutritivas, claro. A melancia têm vitaminas do complexo B, e sais minerais como cálcio, fósforo e ferro. Já o melão, além dessas propriedades, também possui vitaminas A, C e E.

Além dessas frutas, outras como maçã, pera, morango, ameixa, uva, laranja, mexerica, amora, pitanga, acerola, banana, carambola, abacate... (alguém lembra de mais alguma? rs) podem ser incluídas no lanche da manhã, da tarde, até em churrasco, almoço.. enfim.. em todas as refeições do dia a dia.

As frutas também contém açúcares, mas esses são naturais e se forem ingeridos com moderação, não fazem mal a saúde.

Aliás, nada em excesso é bom! A natureza em sua totalidade é perfeita, deve-se aproveitar todas as maravilhas que Deus criou.

Prática do mês: Agradecer a Deus pelos alimentos antes de comê-los. Receber cada nutriente com o pensamento que irão nutrir nosso corpo e nossa alma. 

Que a primavera traga boas esperanças, alegrias, ânimo, foco e muita determinação e persistência. Aliás, eles estão dentro de cada um de vocês. Torne-os vivos a cada dia.

ANTES E DEPOIS set/2013

A mais nova montagem de ANTES E DEPOIS une alguns momentos que me levaram a perceber os quilos acima do normal, e o momento que decidi mudar.

Acredito não ter melhor forma para essa verificação a não ser pelas fotos.

Na parte de cima:

a 1 foto foi da Corrida do Batom, março de 2013.
a 2 foto foi no Campeonato de Natação, Outubro 2012.
a 3 foto foi numa caminhada, julho 2012.

Na parte debaixo:

Fotos de junho e Setembro 2013.

Nós não temos noção de como somos FORTES, CAPAZES, PERSISTENTES, ANIMADOS até passar por isso e ter essa certeza. Confie. Dê o primeiro passo e siga em frente.

Conte comigo e vamo que vamo!!!

Falando de sentimentos...

Venho experimentado sensações maravilhosas desde que comecei esse novo projeto de vida. Considerando todos os seus aspectos, tanto os sentimentais, as emoções, as barreiras e obstáculos, as superações, bem como a ansiedade, as alegrias, as conquistas, o amadurecimento refletindo diretamente e positivamente na minha relação com a comida, redução do impulso por ingestão de alguns alimentos além do enriquecimento do conhecimento intelectual e físico, me levando a viver em paz naquilo que antes me incomodava. 

Há aproximadamente 9 meses, criei o blog que representa a mim mesma. Foi acompanhado de mudança de postura perante a comida, mudança de foco em relação as tristezas, preocupações e problemas em geral, e por fim, mudança de vida.

Aprendi que meu corpo responde a tudo que faço com ele. Seja negativo, ou positivo. A redução de alimentos calóricos e gordurosos ingeridos, antes em excesso e sem preocupação, hoje me leva a recuperação da saúde sem a necessidade de remédios ou ingestão de qualquer coisa que não seja saudável para promover a saúde do meu corpo.

Depois de 9 meses de projeto, eliminei 8 quilos. Não acho que seja uma quantidade pequena, já que a proposta é fazer tudo diferente, com saúde, com reeducação alimentar, com atividade física, além de mudança de pensamento e melhoria na minha relação com a comida, sem descontar sentimentos negativos naquilo que serve para matar fome e para nos trazer saúde através de nutrientes e vitaminas.

Aliada a toda essa mudança, devo esse amadurecimento às consultas com Marcia Pimentel, minha psicoterapeuta que vem me ajudado nesse processo. Tenho aprendido muito a lidar com tudo que o blog promove, até mesmo a lidar com algumas críticas que nem sempre são construtivas que as pessoas "acham" (e as vezes podem mesmo) no direito de falar. Digo sempre que esse amadurecimento deve ser sempre observado e colocado em prática já que agora meu peso é público. Todas as pessoas sabem que estou acima do peso, e parece que isso as liberta de poder compartilhar dessas percepções comigo. Isso é verdade, e são todas as criticas bem ouvidas e enfrentadas de maneira nem tão negativa assim. 

A Marcia diz: "A medida que avançamos para a recuperação das nossas emoções, nenhum passo é realmente pequeno, porque cada um deles muda a direção de nossa vida."

Então venho comemorado cada vitória e feliz demais com tudo que me vem acontecendo, até mesmo em tudo que eu me transformei. Uma nova Cristiane. Mais convicta, mais capaz, mais segura e mais importante... EM PAZ!!

Fonte: meus arquivos

Rumo ao 70! no Youtube!

Olá meus amores!!! Tudo bem com vocês?!!

Comigo tudo ótimo, graças a Deus..!!!

Olhe que lindo o blog Rumo ao 70 no Youtube!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=9cIfl3AEtAs

Esse video foi um trabalho do curso de graduação Arte Design, onde o grupo de alunas elaborou um vídeo sobre 3 blogueiras de Juiz de Fora - MG

Apareço em todo o vídeo... e eu me achei muito séria... kkkkkk Me preocupei em falar tudo mais certinho.. e vi que as outras meninas não se importaram muito com isso kkkkk

Mas eu gostei!!!

Eu podia ter falado MAIS... mas não tinha espaço no cartão de memória para errar e nem para falar tanto quanto eu queria... e o nervosismo também não deixou ... mas adorei da forma que ficou!

Massa né?!!!

Fonte da imagem

É com esse ânimo, reconhecimento e força de vontade que abro essa semana linda!!!!

Foco e força! Sempre!!!

Kangoo Back!

Olá pessoal tudo bem?!

Eu voltei a fazer aula de Kangoo Jump... nossa, eu amo. A última vez que fiz foi em 26/04/2013 nuh.. nem tinha noção de que faz tanto tempo!! Fala sério!!

Eu não tava conseguindo me programar para fazer essa aula, já aconteceu de eu tentar ir de carro pra lá, mas dar de cara com um engarrafamento e desistir ... Ninguém merece enfrentar engarrafamento.. e ninguém merece programar as coisas e desistir.. então... me PROGRAMEI E FUI.. e claro.. foi ótimo!!!

Dessa vez reparei meu condicionamento físico bem melhor, além de ter conseguido me equilibrar muito mais em cima daquelas botas... rs

Agora vou manter essa prática da aula de kangoo toda semana... E aos poucos participando de outras aulas nesse mesmo dia. Um pouco por dia.. até meu corpo acostumar...

Sou + Saúde

Olá meus amooooooooooooreesss!!!!

Tudo bem com vocês??

Hoje gostaria de divulgar meu mais novo e esperado EVENTO DO BLOG.... aaaiiii to tão feliz!!

Tempão que eu não faço né??? 

Mas tá aí... galera de Juiz de Fora... atenção!!!

Autorizado por Soul Fitness

Incluindo sorteio, massagem, espaço saúde e quitutes saudáveis!!!! 

vem vem vem!!!!

Aniversário e Desafio

E ae como estão hoje?!

Como foi a segunda feira??? Sempre um ânimo bombástico né? Apesar de não ter malhado, segui a alimentação em dia.... 

Sabe... essa semana estou trabalhando de tarde... arght!!! Não gosto...!!! Passei pelo menos uns 6 anos trabalhando nesse horário e parece que o dia não rende.... e como já tenho meus horários pre definidos, não gosto quando tenho que alterar toda minha rotina por algo que não vale a pena... mas é necessário ... E se mandam a gente faz né?! kkkkk 

Insatisfações a parte... gostaria hoje de contar como foi o aniversário que eu fotografei no domingo. 

Pois é... eu fotografo nas horas vagas. E serviu como um estágio, necessário para eu pegar experiência. Além de ter sido mega cansativo, achei super válido e super gostoso, e nem pelas comilanças não viu.. até porque meus desafios do blog não me permitem..rs, foi um aniversário de criança, 2 anos de idade. Imagina aquela criançada correndo e eu atrás.. kkkkk ótima atividade física..rs

Passei todo o aniversário bebendo água.
Não estava muito afim de tomar suco, e também não quis ingerir as calorias do suco para "poder" ingerir calorias de outras coisas...rs.. Bom.. a gente vai fazendo escolhas né?! Demora.. mas um dia aprendemos!!! rs
Como o Desafio OFF continua, então nada de refrigerantes!!! Desafio Cumprido!!!

O bolo estava cheiroso e bonito... não posso dizer que estava gostoso... porque não comi..rs.. ERA DE CHOCOLATE poxa!!! kkkkkkk nem uma lasquinha... não queria "acordar" o vicio do chocolate que existe dentro de mim..rs.. e DESAFIO foi feito para ser CUMPRIDO né não?! rs

A mesa de guloseimas.. hummmmm só delicias!! Comi apenas umas balinhas, com cautela, claro. É a balança que eu xingo ou sorrio quando subo nela, é algo que atinge unicamente a mim... não fosse o desafio, eu teria comido... fiquei feliz de ter superado mais esse vicio....

Por isso o desafio está sendo válido. Observo que cada hora é necessário tomar uma decisão, ou enfrentar algum desafio, unicamente para recuperar a saúde e promover oportunidades que nos levará a cumprir as metas. Isso é muito importante. Eu continuo com a banana, chia, mel, canela e aveia nos lanches da manha (ou da tarde se for o caso).

E vamo que vamo!!! 

Confie!!! Você é capaz!!!

Fonte

Eu

Eu 

Charles Chaplin

A persistência é o menor caminho do êxito.
Charles Chaplin

Fonte

Por isso que o segredo é não desistir, manter o foco sempre e seguir o projeto de vida, porque agora o assunto não é "só" emagrecer, é mudar toda a vida, melhorando-a, recuperando a saúde e sendo mais feliz.. sempre!!!
Bom final de semana meus amores!!!

O Pequeno Príncipe

"É loucura odiar todas as rosas porque uma te espetou. Entregar todos os teus sonhos porque um deles não se realizou, perder a fé em todas as orações porque em uma não foi atendida, desistir de todos os esforços porque um deles fracassou. 

É loucura condenar todas as amizades porque uma te traiu, descrer de todo amor porque um deles foi infiel. 

É loucura jogar fora todas as chances de ser feliz porque uma tentativa não deu certo. Espero que na tua caminhada não cometa essas loucuras. 

Lembrando que sempre há uma outra chance, uma outra amizade, um outro amor, uma nova força. 

Para todo fim um recomeço."

— O Pequeno Príncipe

Fonte: Andrea Ribeiro 

Bom final de semana a todos!!!

Força, Foco e Fé sempre!!!

Pensando Magro 2

Olá pessoal... tudo bem com vocês?!!!

Não sei se por aí também está assim... mas aqui onde moro tá frio e chuvoso... Uma TPM insiste em dar o ar da graça e esse mês não pude identificá-la antes. Achei ser desânimo puro... e pura falta de foco... na verdade.. era TPM. Ao mesmo tempo que fiquei feliz...fiquei triste... porque vem cólica, dor de cabeça.. e aquela comilança louca kkkkkk 

Bom... ontem foi o dia mor TPM... e acabou que realmente não consegui me controlar na questão alimentar. Não comi chocolate por conta do desafio, mas comi outros docinhos que eu "podia".... Mas logo me arrependi... e lá estava eu, com o livro PENSE MAGRO aberto de novo... e relendo os pontos importantes, na tentativa de colocar na minha cabeça de uma vez por todas, que esses momentos precisam parar de acontecer. 

Vou compartilhar aqui no blog, algo que caiu como uma luva ontem, e assim como me ajudou a retomar ao foco, espero que lhe seja útil...

 Pense Magro “ O que, na verdade, faz você comer”  Capitulo 2 página 33 (trechos)

Você já teve a sensação de comer automaticamente, como se comer estivesse, de algum modo, fora de seu controle consciente? (...) A boa noticia é que comer não consiste em uma ação automática. Processos automáticos são involuntários, como, por exemplo, os batimentos cardíacos ou o processo digestivo. Você não decide deixar seu coração bater nem interromper o processo de digestão. Entretanto, você decide comer. Aqui está outra boa noticia: você pode aprender a ter mais controle sobre suas decisões alimentares.

O pensamento vem primeiro

Talvez você não tenha consciência, mas sempre há um pensamento que precede o ato de comer. (...) Seus pensamentos influenciam o que você faz. (...) Os pensamentos que fazem você agir de maneira disfuncional são pensamentos sabotadores. Os pensamentos que conduzem você a agir de forma mais produtiva são pensamentos funcionais.

Como seus pensamentos podem sabotar sua dieta

- Pensamentos sabotadores incentivam você a comer: Observe que você tem inúmeros pensamentos de “permissão”, que o autorizam a racionalizar aquilo que come. Eles começam com a seguinte frase: “Eu sei que não devia comer isso mas...” e terminam com inúmeras desculpas tais como “... mas tive um dia tão difícil”, “eh so um pouquinho, não vai fazer diferença” e por aih vai....

A verdade é que, todo alimento que ingerimos fora da dieta reeducação alimentar, nos "permitindo" comê-lo, vai fazer diferença no resultado final. Quando nos permitimos, estamos nos auto sabotando, prova disso é o arrependimento que vem logo depois do prazer em comer. 

Minha proposta inicial era não cortar alimentos. Mas no fundo no fundo, aprender a comer, e ter um bom relacionamento com a comida, envolve deixar de comer aquilo que não é saudável. Muitos dos alimentos prazerosos, a longo prazo, nos trazem diversos problemas de saúde.

Então pra que fazer mal ao corpo?! Vale a pena?! Não... não vale a pena!! Definitivamente!!

Foto por Cristiane Fonseca

Simples assim... vamo que vamo... foco sempre!!!

Segunda de dança

Olá pessoal tudo bem?

Eu me propus a fazer atividade física pelo menos 3x por semana, e seg quarta e sexta são os dias que tem aula de dança na academia que to matriculada. Porém, estou com o desejo enorme de nos outros dias, fazer outras aulas aeróbicas em outras academias... Já que não gosto muito de musculação, e adoro dança.. apesar de não ter muita coordenação motora..rs

Segunda feira as aulas foram executadas de forma positiva. Cheguei na academia e fiz aula de Body Combat que iniciou-se as 17:30. Depois musculação, e depois aula de dança de novo. 

Total de atividade física nesse dia: 2h e 30min. Show hein!!! 

Eu fico imensamente frustrada comigo quando não consigo cumprir o que proponho a fazer, em relação a qualquer coisa, bem como a atividade física. Por isso eu parei de prometer muito as coisas aqui no blog... e decidi contar somente as coisas que to fazendo... 

Ontem eu fiz compras e não foi no mercado não... foram nas lojas de sapato da cidade...rs!!! Estava precisando comprar umas coisas, por eu malhar e andar muito a pé, passei a andar só de tenis e mochila... e sabe que tenho sentido falta de andar mais "arrumadinha"...rs..  Então vou cuidar disso também porque sei que com nossa auto estima em alta, a gente vive muito mais feliz....rs

Outra coisa.... cortei meu cabelo... Quis mudar o visual e realmente mudou. rs
Admito que está dificil acostumar, mas agora com a franjinha, dá até gosto prender o cabelo pra malhar, já que antes não gostava e nunca usava ele preso... 

Outra coisa, voltei a utilizar a chia em minha alimentação. Uso com banana amassada, mel, canela e aveia.

 Tenho usado também junto ao shake Herbalife (tenho tomado a noite após as atividades físicas) e acrescento 1 colher de sobremesa de amaranto e quinoa em flocos. Riquíssimas fonte de nutrientes. 

FOCO e força a todos!!!

Desafio Setembro

Olá pessoal.. seus lindos.. como estão hoje?!!

*amo o ânimo de segunda feira!!!

Há 1 mês, passei a propor desafios mensais para me ajudar a mudar comportamentos alimentícios e venho percebendo que esses desafios tem me ajudado realmente nessa mudança. Já que não tinha intenção nenhuma em me sabotar, e não haveria motivos algum para enganar ninguém.

Então o DESAFIO AGOSTO  deu certo. Fiquei sem tomar refrigerante o que me deixou satisfeita comigo, e feliz com a vitória. Ontem, dia 1 de setembro, eu admito que não resisti, e tomei um sprite, mas depois eu me arrependi profundamente. Estava fora do mês desafio mas mesmo assim me senti arrependida, o que me fez manter esse desafio para setembro.

Dessa vez meu desafio é mais sério, já que envolve um alimento que eu AMO, e que me faz mal, se o consumo for em excesso. Mas mesmo assim eu não deixo de comê-lo. Erro meu! Falta de força de vontade minha.... 

Então... DESAFIO MOR SETEMBRO: o Chocolate!!!

Mas se eu estou me propondo tantas mudanças, então vou me colocar sim na forca e sei que nem será tão assustador não. Com esse desafio vou comprovar que sou sim mais forte que um alimento, e que não será a TPM ou um descoforto sentimental que me fará não cumpri-lo. Mas que vai ser difícil.. isso vai.. e por isso mais do que nunca, chama DESAFIO meeesssmo!!! rs

Bom.. então o desafio de Agosto continua... e só será acrescentado mais um!!!

E vamo que vamo!!!