quarta-feira, 18 de setembro de 2013

Falando de sentimentos...

Venho experimentado sensações maravilhosas desde que comecei esse novo projeto de vida. Considerando todos os seus aspectos, tanto os sentimentais, as emoções, as barreiras e obstáculos, as superações, bem como a ansiedade, as alegrias, as conquistas, o amadurecimento refletindo diretamente e positivamente na minha relação com a comida, redução do impulso por ingestão de alguns alimentos além do enriquecimento do conhecimento intelectual e físico, me levando a viver em paz naquilo que antes me incomodava. 

Há aproximadamente 9 meses, criei o blog que representa a mim mesma. Foi acompanhado de mudança de postura perante a comida, mudança de foco em relação as tristezas, preocupações e problemas em geral, e por fim, mudança de vida.

Aprendi que meu corpo responde a tudo que faço com ele. Seja negativo, ou positivo. A redução de alimentos calóricos e gordurosos ingeridos, antes em excesso e sem preocupação, hoje me leva a recuperação da saúde sem a necessidade de remédios ou ingestão de qualquer coisa que não seja saudável para promover a saúde do meu corpo.

Depois de 9 meses de projeto, eliminei 8 quilos. Não acho que seja uma quantidade pequena, já que a proposta é fazer tudo diferente, com saúde, com reeducação alimentar, com atividade física, além de mudança de pensamento e melhoria na minha relação com a comida, sem descontar sentimentos negativos naquilo que serve para matar fome e para nos trazer saúde através de nutrientes e vitaminas.

Aliada a toda essa mudança, devo esse amadurecimento às consultas com Marcia Pimentel, minha psicoterapeuta que vem me ajudado nesse processo. Tenho aprendido muito a lidar com tudo que o blog promove, até mesmo a lidar com algumas críticas que nem sempre são construtivas que as pessoas "acham" (e as vezes podem mesmo) no direito de falar. Digo sempre que esse amadurecimento deve ser sempre observado e colocado em prática já que agora meu peso é público. Todas as pessoas sabem que estou acima do peso, e parece que isso as liberta de poder compartilhar dessas percepções comigo. Isso é verdade, e são todas as criticas bem ouvidas e enfrentadas de maneira nem tão negativa assim. 

A Marcia diz: "A medida que avançamos para a recuperação das nossas emoções, nenhum passo é realmente pequeno, porque cada um deles muda a direção de nossa vida."

Então venho comemorado cada vitória e feliz demais com tudo que me vem acontecendo, até mesmo em tudo que eu me transformei. Uma nova Cristiane. Mais convicta, mais capaz, mais segura e mais importante... EM PAZ!!

Fonte: meus arquivos

22 comentários:

  1. Nossa que linda vc é hein.
    Eu também que essa iniciativa acaba mudado nos mudando por inteira.
    Continue e assim, não importa o quanto vc perdeu o importante é vc não desistir dos seus objetivos.

    Beijos

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    1. Pois é Jessica, o importante é todo o projeto né?! e emagrecer é consequencia!!!

      Beijus

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  2. Gente!!!! Amei o post de hoje!!!
    lindo lindo lindo!! e diz tudo amiga!!!!!!
    Nossa parabens por todas essas conquistas!!!!! se ta certinha em comemorar 8 quilos sim!!!
    ta certa de mais! e ainda mais com saude e se conhecendo que e o melhor de tudo!!!
    amei de verdade o post de hoje viu!!!
    beijos e parabens!!

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    1. Pois eh Lu.. hj resolvi abrir verdadeiramente meu coração.. conhecendo a mim mesma.. bom demais viu!!!

      Beijus

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  3. Muito bonito seu post, vc está bem consigo mesma e passa isso numa total tranquilidade, é com esse espirito que vc vai eliminar mais peso ainda e da forma certa, parabéns! bjos

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    1. Obrigada Josi... agora com certeza está mais facil...
      Beuijus

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  4. Adorei o teu post!!! Me deu vontade de copiar no meu...pois é assim que me sinto tb!!!
    Cada grama eliminado é um enorme passo pra frente.
    Neste processo a gente sente muita coisa, e o fato de tornar público o nosso peso parece que temos mais afinco com nossos objetivos.

    8 kg é muito simmmmm, eu tb vou eliminando aos poucos pois não faço nada muito restrito, tb estou eu uma fase de me auto descobrir, de ver outros aspectos da minha vida!!!

    bjs
    Fica com Deus e continuamos nossa caminhada para o sucesso pleno.
    GRAZI

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    1. Hey grazi.. pois é... eu fico feliz que vc esteja tbm nesse nivel de pensamento...
      Obrigada pela força sempre!!!
      Beijus amore

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  5. Isso mesmo, nossas vitórias são suadas e temos mesmo q comemorar...
    Vamos q vamos.. bjs

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    1. É isso aih Graci! Estamos no caminho e comemorando cada momento. Vamo que vamo..rs..
      Beijus

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  6. Parabéns viu pela determinação, garra e coragem.
    É isso mesmo, e 8 kg é uma quant. significativa sim. Já viu um pedaço de carne de 8 kg??? rsrsr
    Fica firme viu.
    Olha estou com outro blog Mimos e Mimos, e lá está rolando sorteio de uma panela fofa num formato de pimentão, o sorteio é válido para todo o Brasil e a regrinha é seguir o bloguinho.
    Venha conferir, boa sorte!

    http://pequenasconquistasgrandesfelicidades.blogspot.com.br/

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    1. Aiihhhnnnn linda demais essa panela.. amei.. e to querendo ganhar!!! vai que a sorte dá neh?! kkk
      Beijus amore.. obrigada pela força.... e imaginando a quantidade do kg de carne é verdade que fica muito mesmo..rs..
      Menos isso no meu corpo ne?!

      Beijus

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  7. Cris, aprender a lidar com si mesma, descobrir e aprender a se controlar é a parte do processo mais difícil, mas é a mais bonita. É um hábito e aplica-se a tudo na nossa vida. Nós pensamos que serve apenas pra comida, e quando vemos aplicamos em outros aspectos também. Isso é muito bom. Nos conhecemos melhor, aprendemos a lidar com as dificuldades, frustrações, alegrias, sem precisar passar por apertos. Isso chama-se obstinação, e garra.
    Você é uma guerreira. E está colhendo devagar suas flores que planta durante todo esse processo.
    É isso aí, sem pressa!
    Pra que dure pra sempre!!
    Beijooo

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    1. Obrigada Nessa.. é isso mesmo..
      Somos Guerreiras, na verdade, somos vitoriosas so de dar esse primeiro passo.. essa busca pela saude e por uma vida melhor.

      Obrigada amore.. beijao!!

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  8. Reflexões são tão bem vindas né. E será cada vez mais importante à medida que a gente for mudando (mesmo que sejam só coisas mínimas, elas já fazem uma diferença absurda). Continue no seu foco e objetivo e só olhe pra trás para lembrar que você já evoluiu e vai evoluir ainda mais! Não só fisicamente, claro.
    Desejo toda paz e tranquilidade na busca pelas suas metas, amiga.

    beijão


    http://blogsaigula.blogspot.com.br/

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    1. Ow amore.. vc sempre linda né?!
      To amando o desafio que vc criou... e gosto muito de suas palavras e sua força...
      Muito Obrigada!!
      Beijus

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  9. simplesmente adorei seu post....
    é isso aih um dia de cada vez...
    beijão to add seu blog

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    1. Obrigada Nanda..eu gostei de falar um pouco sobre o que acontece dentro de mim...
      Beijus e obrigada pela força!!!

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  10. Uhul, força e foco sempre!!!
    Tô precisando de animo, me empresa um pouco?! rsrs
    Preciso criar vergonha na cara e retornar o meu projeto também.

    Beijos,
    Mari.
    www.vacasepoderosas.com.br

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    1. Mari, vamos firme e forte que tudo é possivel!!! Voce tem mais animo e força de vontade do que acha.. entao vamo que vamo..
      Beijo grande e gostei demais de ter vc aqui!!
      =)

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  11. Que a caminhada seja leve em busca do seu objetivo e que a sua nova relação com você mesma te ensine a cada dia como se portar nesse novo modo de vida!
    Parabéns pela coragem de divulgar coisas tão íntimas e assim estimulas outras pessoas que estão precisando de ajuda.
    Sucesso!!
    Um abraço carinhoso;
    Saliza
    Corpo S/A

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